Skinny body <3

[hoathachthao]

lâu nay bận wa ! kg có thời gian online ,giảm đc 6ký rùi nhưng kg bit có dừng tại đây đc kg ?

đầu năm bận bịu là phải rồi
giảm đc 6 ký thì ngon rồi , giảm chi nữa , bắt đầu công cuộc giữ cân đi
giảm cân đã khó chứ giữ cân mới càng khó hơn
cố lên nha e

[Menbro102015]

e còn 2 kg nữa mà bắt đầu nản c ơi. thêm stress nhiều chuyện quá thành ra nhiều khi ko toàn tâm toàn ý với lc lắm. chẳng biết sao c ạh.

c cũng đang nản nè (. dạo này trời nóng đi về chỉ mún nằm, ăn kem, chè, hoa quả...thui, chả mún thể dục thể giếc j nữa

lâu nay bận wa ! kg có thời gian online ,giảm đc 6ký rùi nhưng kg bit có dừng tại đây đc kg ?

c siu ế :x, cố gắng giữ cân nha c

[blogwhey1]

cho miềng hỏi xí cf kem vẫn uống đc hả? lc cũng phải tính lượng calo ak? híc,mh nghe bảo lc ăn mỡ vô tư,kg cần tính toán, thế là hn ăn đến tổng gần 3000ka, toàn mua mỡ về lấy top ăn thôi (( khổ thân, thảo nào 24 ngày mà giảm đc có 2kg

[dinhmailam8]

uh, thấy phần trên rốn nó nhỏ hơn, cằm vs cổ cũng thon thon hơn cơ mà bụng thì vẫn 3 ngấn đều đều , mh mới lc lại được 4 ngày, hầu như ngày nào cũng ăn mỡ cả,chỉ tính carb mà kg tính calo

b tính calo nữa đi, ăn tầm 1000-1200kcal thử xem, ăn 3000kcal thì nhìu quá í :d

[vanphongchothuequan1]

mit.beo ơi ! ké xíu nha , hết shoutbox rồi chã biết nói ở đâu ? :d
canhbuomvangk4 ới ời ơi! con gái e năm nay nhiêu tuổi rồi , a thấy bé đáng yêu thế mà sao e ko đăng ký cho bé tham gia cuộc thi ngôi sao nhí nhỉ http://ngoisaonhi.com , e xem thế nào , nếu đc thì đăng ký cho bé , rồi đưa link lên đây mọi người bình chọn ủng hộ cho , vì tương lai con e chúng ta

[HSCompany]

mit.beo ơi ! ké xíu nha , hết shoutbox rồi chã biết nói ở đâu ? :d
canhbuomvangk4 ới ời ơi! con gái e năm nay nhiêu tuổi rồi , a thấy bé đáng yêu thế mà sao e ko đăng ký cho bé tham gia cuộc thi ngôi sao nhí nhỉ http://ngoisaonhi.com , e xem thế nào , nếu đc thì đăng ký cho bé , rồi đưa link lên đây mọi người bình chọn ủng hộ cho , vì tương lai con e chúng ta

cám ơn anh ,bé nhà em hơn 2 tuổi rồi ,để em xem thế nào ? thấy bé em dễ thương kg ?

[new led]

ko :d

dám chê ah ?

[kowalsky]

sau 1 thời gian bận rộn và lười viết nhật ký, số cân mình vẫn thế :cautious:, quyết tâm update thường xuyên mục tiêu giảm nốt 2kg nữa, giảm j cũng đc, mỡ hay nạc hay nước đều ok miễn là giảm đc 2kg :lol: :d

hôm nay 2/5
- sáng: k ăn j
- trưa: 1/4 pizza sz l + salad vs sốt mayo + 1 miếng sườn bbq, khoai tây chiên
- chiều: 1 cafe đen
- tối: 1 chè bobochacha + 3 quả măng cụt + 1/2 bát chè đỗ đen
tổng: khoảng 1000kcal