Skinny body <3

[quechi]

thể loại nào thì bản chất vẫn là già :roflmao:..hok thèm :whistle:

có carb nhưng ít í mà, c í ghi ngoài bao bì rùi e ăn thì ước lượng thui, c mặc kệ toàn xơi quá carb mà k sao :d, c thik măm bánh mỳ vs pate nhất, e thử xem ^^

làm mua cả vé rồi :cry:

[trangvanthao]

có vẻ như đi bộ sẽ lẹ hơn :roflmao:

e đợi đc mà ) a cứ tự tin lên

[buiminhphuong]

xơi ít thế :d, c xơi 2 đĩa bánh chay + 1 bát bánh trôi này :lol:, ăn xong thấy kinh quá, 1 năm nữa k ăn lại cũng đc í , đấy là vừa đi ăn chân gà nướng vs bánh mỳ tẩm mật ong mà vẫn ăn đc hoành tráng thế ops:

e chưa kể hết mà..tổng kết lại là hôm nay đã xơi 1.5~2 đĩa là ít..tổng calo cho 2 đĩa này chắc lên đến 2000kalo rồi..

[kenshin]

mình đã cancel hết tất cả các cuộc hẹn tuần sau rùi, k sợ ăn uống tụ tập quá mồm nữa :d. bắt đầu từ mai sẽ diet + tập tành chăm chỉ (cứ lúc nào bụng căng là ý chí vùn vụt :roflmao
dự định calo nạp vào: 800-1000kcal
lịch tập: sáng đi bộ nhanh 1-1,5h + chiều cardio 1h (nhảy dây, đạp xe vs leo cầu thang thui )
pp theo: vẫn là lowcarb, giảm cho nhanh và đc ăn ngon
(trước áp dụng cái nè thành công rùi, giảm đc 5kg/tháng có phá giới 1,2 lần/tuần , chỉ cần kiên trì thui :d)

[webmaster3386]

cố lên c..e xong đc thêm 25' nữa rồi..h đang nghỉ để làm vài hiệp tabata tiếp..k thì tội lỗi đầy mình..mai sẽ k dám ăn ntn nữa..mai ăn thanh đạm thôi, chỉ hoa quả, rau xanh, sữa tươi, sữa đậu nành

c đang đau bụng dã man nè , chắc thức ăn nó đang đấu đá nhau trong bụng, khổ thân cái dạ dày của mình quá ..

[kimthanhthethao123]

c e mình giống nhau rồi. cứ ăn nhiều là y như rằng thức ăn nó đấu đá nhau trong bụng, tức bụng gần chết luôn..wc thẳng tiến thôi c ah:lol:

khổ ! xả đc lun đã tốt í, đằng này nó k chịu ra, chắc mún hành hạ mình vì đã nhồi nhét nó :cry:

[ketsat]

mai có khi em bị phá giới thật là chán quá ( mà cái chị ở lò đúc em pm k thấy j :|

[vAPK]

mai có khi em bị phá giới thật là chán quá ( mà cái chị ở lò đúc em pm k thấy j :|

e thử gọi xem, nhìu khi c í quên rep :d, hn c định mua sushi lc mà chưa có. mai e cố gắng hạn chế đc từng nào hay từng đấy, còn bị ép quá thì đành chịu vậy , hsau tập thể dục bù cho nó lại tiêu hao bớt carb mình nạp

[hami]

có cái j ăn ngon nhất mà ít carb k chị :-< chị còn menu của chị ý k chị

[manhvlance]

đâu rồi cho em hỏi tý :-<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< cơm rang các thứ em tưởng k được ăn chứ nhỉ :| chị ý vừa pm em :|