Skinny body <3

[Văn Chiến]

comeback to lowcarb again :d

calo nạp : 800-1000kcal/ngày, t7-cn được ăn 1500-2000kcal
mục tiêu: lâu nhất đến cuối tháng
thể dục: 30-60p/ngày

[thuthunga]

hic hn k thực hiện đc cái thực đơn và lịch tập gương mẫu đề ra ở trên :sick:, thui chuyển sang ngày mai thực hiện vậy . ah sáng nay đã nhảy lên cân, sau 5 ngày ăn uống vô độ thì đã tăng chính xác 3kg

12/3:
- 11h: 1 bát giá đỗ xào, pate gà (400kcal)
- 12h: 1 cafe (100kcal)
- 22h: bắp cải luộc, mấy miếng bò kho + 1 miếng chả chiên (300kcal)
--> 800kcal (tạm ổn cho 1 ngày k tập thể dục )

[caole1992]

mụ này giảm xong rồi chả share cho chị em đc tấm hình nào :cautious: giận luôn :unsure:

khổ chưa kịp tự sướng đã tăng cân rùi còn đâu :sick:, lần này giảm đc tui quyết xâu ảnh bikini để đời :roflmao:

[Uplevo]

làm con gái thật khổ ,vậy mà có ai hiểu cho.
chúc chị thành công và giứ cân nha.co hình nhớ post len dó he

[Tran Thuan]

sức quyến rũ k thể chối từ

[phamvulinh]

cố lên b nhé hihi

[luxuryhanoi]

ở đây toàn các chị e thik ăn hơn thik zai :lol: a chuyển sang làm đồ ăn đi hot hơn đóa :love:

thế các ng giảm cân làm gì ... nếu ko có những thằng đực rựa như tụi a làm động lực :cautious:

[sangdv]

thế các ng giảm cân làm gì ... nếu ko có những thằng đực rựa như tụi a làm động lực :cautious:

giảm cân cho zai thèm chứ k phải vì zai )

[stst575]

top này tập hợp n~ nhân vật xinh xắn dễ thương,ở đâu ra ông maxrouge nhỉ

[muadongvinhcuu]

ko biết thanh tra thật ko hay là chọc phá chị em :d

mớm lời để lấy khẩu cung :cautious: