Skinny body <3

[Tran Thuan]

chi oi em thay o tren chi bao an caramen lc. chi biet cong thuc lam ko cho em voi a :x

http://www.webtretho.com/forum/f170...ep-we-bring-your-sexy-back-tang-15-a-1112394/
ở đây các bà các chị các mẹ có tổng hợp nhìu món lắm nè e , công thức là vậy còn e thích đặc hơn cứ thêm lòng đỏ trứng hoặc kem wp vào ngon hơn đấy. c xem cũng k áp dụng đc nhìu món ở đây lắm, chủ yếu c thấy có món j hay mà lc là c save về lun, vs cả lên mấy trang lowcarb diet của nước ngoài cũng nhìu món lắm :d.

[quy263]

ahhhh.. vừa đọc bài bánh gio, tự nhiên thèm quá :cry: bh mới đc ăn đây :sick:



[img]http://www.***************/community/attachments/22403/[/img]

t từ mai lại quay lại cái chế độ quite low carb diet của tui rùi, cũng phải nhịn vậy!

[phongphongphong1992]

t từ mai lại quay lại cái chế độ quite low carb diet của tui rùi, cũng phải nhịn vậy!

ui chiến hết đống đồ relax kia r cơ ah :d cứ tưởng sam phải relax mấy hum liền cho bõ công nấu chứ

[batbai]

ui chiến hết đống đồ relax kia r cơ ah :d cứ tưởng sam phải relax mấy hum liền cho bõ công nấu chứ

gọi bạn tới giải quyết dùm rồi! còn lại toàn bánh nhưng mà sẽ cố kiềm chế!

[Men]

gọi bạn tới giải quyết dùm rồi! còn lại toàn bánh nhưng mà sẽ cố kiềm chế!

đừng cố măm rùi lại móc họng nhé )

[tuanlucki]

lowcarb ngày 4/3:

2h: 1 cafe + 1 bánh dừa (200kcal), mọi hum uống cafe thấy ngọt ngọt hn ăn thêm cùng bánh tự nhiên đắng lè ra hic, thui lần sau chỉ uống cafe vs bánh mặn thui :coffee:
(tạm thời thế đã tối update sau :d, hum nào ngủ nướng đến chiều là calo nạp vào ít dễ kiểm soát, hnao` dậy sớm là y như rằng ăn như heo :whistle
7h: 1 bát canh dưa + 1 bát giá xào + 100g cá rán (350kcal)
10h: 1 mẩu socola đắng khoảng 10g, 2carb + mấy hột lạc rang muối (100kcal)
--> tc: 650kcal
td: đạp xe tại chỗ đc 15p thì oải :cautious:

[thuyvt123]

hôm qua bị đau bụng chạy wc mấy lần nên bụng nhỏ hẳn :lol:, mình tạm thời hoàn thành chỉ tiêu đề ra rùi, bh cố gắng giữ đến mùng 8/3 để đi chơi rùi sẽ tạm biệt lc chuyển sang tt hoặc ăn xen kẽ :d, cố gắng măm nhìu sữa đậu nành và đu đủ để bổ v1 :lol:, giảm đc 5kg mà mất 3cm v1, 2cm v3 rùi , v2 thì 6cm . từ h chắc chỉ slowcardio thui cho giảm mỡ là chính :love:

lowcarb ngày 5/3

11h: 1 tô mì lc (50g mì + 50g thịt bò trần + kim chi lc) -->200kcal
12h: 1 cafe -->100kcal
sáng h phải ăn gần 30carb rùi :d
6h: 50g pate + 50g thịt bò xào vs su hào, cà rốt --> 400 kcal
--> tc 700 kcal
đêm tối đói sẽ update tiếp
td: slowcardio 45p + yoga 45p

[AllisOne-05]

thằng nào dí bà mà bà giảm nhanh thế tui đang 52 nhưng mà chán giảm cân rồi, ai cũng chê xấu hết hok thèm giảm nữa

[duykhoa]

biết bao h chị mới ăn thoải mái đc hả chị :d:d , e ăn thoải mái mà vẫn không lên đc kg lun nè :d:d hehehe (62kg vừa cân khi nãy)

[ctthutrang85]

thằng nào dí bà mà bà giảm nhanh thế tui đang 52 nhưng mà chán giảm cân rồi, ai cũng chê xấu hết hok thèm giảm nữa

thui bà 52 kí đẹp rùi giảm làm j nữa cho mặt mũi hốc hác :d, tui mặt như cái bánh, bụng như cái trống mới phải hì hục thế

biết bao h chị mới ăn thoải mái đc hả chị :d:d , e ăn thoải mái mà vẫn không lên đc kg lun nè :d:d hehehe (62kg vừa cân khi nãy)

e sướng thế bít bh c mới đc vậy , chắc e ăn ít dần nên cái bao tử nhỏ lại nhanh no hơn trc đó. bao tử của chị thì như cao su í, kể cả hồi trc, ăn ít đc mà ăn nhìu cũng đc lun )