Skinny body <3

[trangnt]

e chuyển từ lc sang tt thì 1 ngày e vẫn ăn 3 bữa bình thường nhưng mỗi bữa ăn nửa chén cơm thui ăn nhìu thức ăn , vậy mà h e còn có 63 64kg :d:d , ít tháng nữa e ra hn chơi muốn thay đổi không khí hehe

lại giảm nữa ah :d giảm vừa thui k lại skinny quá đấy e ^^. em có họ hàng ở hn ah, ra chơi lâu k :d

[nguyenviet1008]

lại giảm nữa ah :d giảm vừa thui k lại skinny quá đấy e ^^. em có họ hàng ở hn ah, ra chơi lâu k :d

e đâu mún giảm đâu tại nó cứ giảm ấy chứ , e cũng có họ hàng ở hn nhưng thi xong 12 e ra hn chơi xả stress học hành mệt mỏi wá hehe thay đổi không khí ấy mà :d:d

[love2806]

e đâu mún giảm đâu tại nó cứ giảm ấy chứ , e cũng có họ hàng ở hn nhưng thi xong 12 e ra hn chơi xả stress học hành mệt mỏi wá hehe thay đổi không khí ấy mà :d:d

ua` ra đây đi rùi chị dẫn đi chơi :d, e ở sg ah ?khi nào c vào sg lại dẫn c đi chơi nhé :sneaky:

[messi]

lowcarb ngày 28/2:

12h: trứng ngải cứu rán (1 trứng + 2 lòng trắng), chấm sốt mayo, tương ớt chinsu (150kcal)
1 ít brule còn sót từ htrc (100kcal)
1 cafe (100kcal)
14h30: hạt maca (200kcal)
16h : 100g ức gà om cốt dừa, dưa muối (250kcal)
22h: canh su hào, cà rốt (50kcal)
td: hiit đc gần 20p

--> 850kcal
dạo nè lười k tính carb, chỉ tính mỗi calo k bít có vào keto nổi k

[mathanhcong]

hì bít thế nên mới lười tính mà t chắc theo lc tầm 2 tuần nữa thui rùi trở về vs bình thường hi

uhm, bà giờ thì siêu mẫu roài lc làm chi cho nó khổ, tui bây giờ lại start từ đầu mới đau đớn đây, ăn lc đc 3 ngày nhẹ hết cả người, khổ nỗi là nhịn bánh ngọt nên thèm kinh khủng! khổ sở lun!

[Mai Ngọc Ân]

nhiều khi ước mình cũng có moeny và time để theo lc:whistle:

công nhận lc tốn money vs time, mỗi lần đi chợ ngốn = cả tháng ăn truyền thống. nhưng mà k nhịn ăn đc nên đành nhịn tiêu cái khác để bù vào vậy ops:

[seoprovu1]

:cautious: chắc phải đề nghị anh sơn ban nick thành phần này ra khỏi box giảm cân quá :cautious: người ta giảm cân mà cứ toàn đi vào kể cái niềm vui, hạnh phúc khi phá giới là thế nào ???? :roflmao: jk

thật thà có sao nói vậy mà!

công nhận lc tốn money vs time, mỗi lần đi chợ ngốn = cả tháng ăn truyền thống. nhưng mà k nhịn ăn đc nên đành nhịn tiêu cái khác để bù vào vậy ops:

tui thì ăn tt tốn hơn vì ăn tt ngày nào cũng đả tóe loe quá cả mấy lần lc!

[fpicseo]

đúng rồi, em dọn vào sg sống chung với a đi sam, anh sẽ lên thực đơn và nấu đồ ăn cho em hàng ngày, khỏi lo phá giới :love:

dạ thôi, sợ vợ a oánh ghen cho xọp cơ lun!

[anhdgc]

:cry: anh giống trai đã có vợ lắm sao :cry: mới 24 tuổi đầu, con còn chưa có đào đâu ra vợ....

tại cái ava của a mặt khó đăm đăm nên e tưởng bị vợ hành hạ nhìu mới thành ra thế!:d

[hongnga1706]

tập gym quách đi, 50kg cơ bắp đốt mỡ hiệu quả hơn 50kg vừa nạc vừa mỡ :cautious: tha hồ mà ăn

tập cái trò đó giống đàn ông quá, ko dám ạ