Hội cùng giảm cân tháng 4/2012

[sevenup024]

mình tham gia nữa.....
hiện tại: 58kg, cao 1m65
giam từ hum nay đến hết tháng 4 còn 51kg. giam 7kg/tháng.

[hoanganh1]

nữ
cao 1m57
nặng 56kg
đăng kí cuối tháng 55kg thôi ợ, sợ nhiều chả làm đc bao giờ

[demchauau1]

em tham gia với.cao 1m60 nặng 48kg.vòng 3 có phần đùi và mông cực to.còn người bé lắm.ko cân đối.mục tiêu 44kg thôi.hihi.cố gắng nào!

48kg thì k phải giảm cân đâu bạn ạ. chăm tập thể dục cho nó săn chắc thui. tạp mí bài tập mông cả đùi ý, bjo mà b giảm cân nữa nó lại k teo mông mà teo chỗ khác thì cũng khổ! :d

[sangdv]

48kg thì k phải giảm cân đâu bạn ạ. chăm tập thể dục cho nó săn chắc thui. tạp mí bài tập mông cả đùi ý, bjo mà b giảm cân nữa nó lại k teo mông mà teo chỗ khác thì cũng khổ! :d

:d thế hả bạn.mình đi bộ và chạy mỗi sáng 30' có ổn ko nhỉ

[giangmaster1412]

em nua ah..cao 1m63 nang 54kg huhu

[drspiller12345]

chính thức gia nhập.
hiện tại đang 68kg...mục tiêu giảm 3 kg cho tháng 4, và tiếp tục giảm ở các tháng còn lại đến khi xuống 60..cho múi bụng nó lòi ra thì thôi

[huyettulam]

cho mình tham gia với, nam ở hn cao 1.7 nặng 64 kg nhưng vòng bụng....82kg.^^.phấn đấu giảm bụng mỡ gấp để cuối tháng còn đi biển.bác nào quanh khu kim liên đi gym hay chạy bộ rủ em với nhá

[anhnt]

xếp vào chắc nhiều chị vào nữa đây ops:

hehehe...lâu lâu không siết xem nó thế nào..

[khamnamkhoa]

:d thế hả bạn.mình đi bộ và chạy mỗi sáng 30' có ổn ko nhỉ

uh, tập cái gì cho nó tác dụng vào mỗi chỗ mình cần giảm thui. c lên mạng tìm mí bài tập mông cả đùi ý. à, ăn hoa quả nữa. hình như là ăn dưa hấu thì phải. c tìm trên mạng ý!

[dong2403]

hihi, mọi ng ui, mình có ý thế nài: ai có cùng mục tiêu giảm cân hoặc cùng pp thì lập thành 1 nhóm. tức là chúng m chia nhóm ra để cùng nhau giảm cưn cho nóa khí thế! mọi ng cùng chia sẻ kinh nghiệm và sẽ có động lực giảm cân hơn. mng thấy thế nào?