Hội cùng giảm cân tháng 4/2012

[BMG]

minh cung tham gia giam can nua
minh cao 1,6m nang 56kg
minh muon giam 3kg
co len co len!

[alias_va]

uhm.chị chủ yếu nạp tinh bột dạng ngũ cốc như đậu xanh,đậu đỏ,đen,trắng,đậu nành nữa.hehe.cơ bản biết chúng good nên thành ra yêu luôn.nhìu đạm,giàu chất xơ,canxi,khoáng chất,vitamin......túm lại là ghiền ăn thứ đó.mặc dù nhìu hồi ăn nhìu quá thành ra ớn tới đầu(chắc tại nó bổ quá.bổ vậy cũng khó giảm cân hén:lol.cơm thì vẫn ăn bth nh cũng hay ăn cơm gao lứt.ngon,bổ.e thì ăn ntn.chị hay ăn vặt lắm,nhất là rất thích ăn bánh quy.thích ăn chè,chè đậu.

em ko rõ e ăn thế đúng hay sai nữa.nhưng thấy mọi người bảo em ăn thế ko ổn.c vào nhật kí e xem e ăn đúng ko c?

[hoangminh2016]

update ket qua ngay thu 2 cua e nhe:

day 2: 0.5kg total: giam duoc 1 kg

cung chi diet thoi, no exercise

[myhanh2365]

tận 12 kg

ừ mình thấy làm gì tới nỗi nhạc nhiên thế |

[xinhxinh513]

mình tham gia zới. nữ 19t. tháng 3 đã tống đc 2kg mỡ. tháng 4 quyết tâm diet từ 52 --> 49kg. ôi đầu 4 ta nhớ mi wớ. cả nhà ơi cùng cố lên nào!!!.

[phatthu]

cả nhà cùng cố lên để..xuống nào :x

[muanoithatcucom]

tham gia cho có khí thế
cao 1m68
năng 58kg
quyết tâm cuối tháng còn 54-55kg

[loveUnature]

a thachsanh ơi chưa có tên em: e đăng ký cuối tháng giảm còn 45kg :d

[jenifer]

hi all, cho mình đăng kí với:
mình là nữ, cao 1m60
nặng 93kg
mình muốn giảm cân toàn thân mình toàn mỡ thừa, bụng nguyên 2 ổ bánh mì tròn ba-gate bigc...hix

[daothuhuyen93]

chính thức gia nhập.
hiện tại đang 68kg...mục tiêu giảm 3 kg cho tháng 4, và tiếp tục giảm ở các tháng còn lại đến khi xuống 60..cho múi bụng nó lòi ra thì thôi

xếp vào chắc nhiều chị vào nữa đây ops: