Hội cùng giảm cân tháng 4/2012

[cuuseo]

hết tháng rồi, cả nhà vào thông báo kết quả chưa ạ? mình thì đã thành công hơn cả mong đợi, nên vào khoe khoang tí ) tinh thần là muốn giảm từ 55kg xuống 52kg, nhưng tính tới thời điểm 10h sáng nay minh cân lại là 49kg đấy ạ, còn mặc áo xuống size s nữa. sang tháng tới mình sẽ vẫn tiếp tục tập tành đều đặn và ăn kiêng theo leangains, mình là con gái nhưng thích phải có tí cơ bắp mới khỏe mạnh.
à nữa là chưa bao giờ mình quyết tâm theo lâu dài được thế này vì vậy thực sự cảm ơn tất cả các bạn trong hội đã cho mình thật nhiều động lực, cả nhiều kiến thức hay ho từ web nữa, keke :x

[deadbyme]

hết tháng rồi, cả nhà vào thông báo kết quả chưa ạ? mình thì đã thành công hơn cả mong đợi, nên vào khoe khoang tí ) tinh thần là muốn giảm từ 55kg xuống 52kg, nhưng tính tới thời điểm 10h sáng nay minh cân lại là 49kg đấy ạ, còn mặc áo xuống size s nữa. sang tháng tới mình sẽ vẫn tiếp tục tập tành đều đặn và ăn kiêng theo leangains, mình là con gái nhưng thích phải có tí cơ bắp mới khỏe mạnh.
à nữa là chưa bao giờ mình quyết tâm theo lâu dài được thế này vì vậy thực sự cảm ơn tất cả các bạn trong hội đã cho mình thật nhiều động lực, cả nhiều kiến thức hay ho từ web nữa, keke :x

congratulation!!..thêm 1 ng nữa thanh công rồi..mà bạn cao bn vậy? giảm đc tần 6kg trong 1 tháng
mình thì để đúng 30/4 mới thông báo kết quả:d

[daocba]

ừ, bố mẹ chị cũng cứ nói béo khỏe béo đẹp, chứ có ai bảo gầy khỏe gầy đẹp đâu cơ chứ. nhưng mà chị nhìn thấy đùi vs bắp chân của mình chị chán lắm lắm ấy, ngán đến tận cổ. thế nên quyết tâm phải giảm cân, dù sao cũng giúp mình tự tin hơn. theo chị thời điểm này e cứ ăn uống có khoa học lại 1 chút, đừng kiêng khem quá nhé, thi cử là quan trọng nhất lúc này. hạn chế những đồ ăn vặt, đồ béo, đồ ngọt, ăn đầy đủ dinh dưỡng, quá trình giảm cân của e sẽ chậm đi 1 tý thôi chứ vẫn giảm đều đấy. chị ăn kiêng đây nhưng thịt cá chị vẫn ăn đều vì nó tốt chứ nó k hề xấu, k hề gây béo. kiên trì nhé

có ai hiểu được nổi kho cho những kẻ bị béo đâu chứ
em bị mập ngay hai bên hông , nhìn y như 2 cục thịt dư vậy . mình còn không:notworthy: giám nhìn huống chi là người khác

[vanvuive]

congratulation!!..thêm 1 ng nữa thanh công rồi..mà bạn cao bn vậy? giảm đc tần 6kg trong 1 tháng
mình thì để đúng 30/4 mới thông báo kết quả:d

mình cao 1m63 bạn ạ, cố gắn giảm thêm chút nữa cho nhẹ nhàng. 30/4 nhớ vào thông báo bạn nhé, còn vài ngày thôi cố lên!

[deadbyme]

mình cũng chờ hết tháng rồi báo cáo 1 thể :d mà k biết tháng này có topic báo cáo k nhở, đã có topic dành cho tháng 5 rồi ^^

[MuRom92]

đã hết tháng tư...anh chị em báo cáo kết quả của mình nhanh tay. topic sẽ kép lại vào cuối ngày 30 tháng 4.

ai chót dại phá giới không đạt mục tiêu hãy phấn đấu và đăng ký bên tháng 5 nhanh không muộn

[huycon009]

29/4 rồi báo cáo 1 thể , tháng này khá thành công

[seopro12345789]

29/4 rồi báo cáo 1 thể , tháng này khá thành công

sau khi xả vài bữa có tác dụng rồi hả a?

[Menbro102015]

sau khi xả vài bữa có tác dụng rồi hả a?

ukm k hiểu sao xả xong ăn kiêng lại đúng 1 ngày mà đến hôm sau tụt ác

[cstk235]

ukm k hiểu sao xả xong ăn kiêng lại đúng 1 ngày mà đến hôm sau tụt ác

quá tuyệt, hehe. thế là e học hỏi được kinh nghiệm khi nào bị đứng cân thì xả ác vào rồi quay lại. lại giảm vù vù, thích quá :love: