Hội cùng giảm cân tháng 4/2012

[xuanquy.dkt]

đông vui quá. mình mới thực hiện đc 1 tuần mà ai cũng nói gầy đi. hy vọng cuối tháng sẽ đạt mục tiêu
xuống cân nh nhão lắm. mình ngĩ là do ăn uống. mình muốn giảm mỡ cho người săn chắc ý. m.n cho ý kiến với nhé!
thực đơn của t đơn giản lắm ( đang là sv)
sáng : trứng
trưa : nửa bat cơm với thức ăn đạm bạc( hic hic)
tối : ăn rau .
sáng chạy 1h
chiều 1h

[phamthaovnn]

sau khi giảm cân 1 tháng rưỡi được 6kg thì mình bị đứng cân , mình theo tt , h nên làm thế nào hả các bạn ?

[thuthunga]

sau khi giảm cân 1 tháng rưỡi được 6kg thì mình bị đứng cân , mình theo tt , h nên làm thế nào hả các bạn ?

đứng cân bao nhiêu lâu rồi hả bạn

[webmaster3386]

đứng cân bao nhiêu lâu rồi hả bạn

mình bị đứng cân 5 hôm nay rồi , bạn có cách nào k ?

[alimama]

mình bị đứng cân 5 hôm nay rồi , bạn có cách nào k ?

em 1 tuần mới giảm 1kg, theo đúng 7 ngày sụt 1 cân
anh chờ thêm mấy ngày nữa xem :d

[hoangthuy90]

em 1 tuần mới giảm 1kg, theo đúng 7 ngày sụt 1 cân
anh chờ thêm mấy ngày nữa xem :d

ukm vậy để hết tuần xem thế nào , mà nếu đứng cân thì ăn ít đi hay nhiều lên hả e

[tanphatdoor]

ukm vậy để hết tuần xem thế nào , mà nếu đứng cân thì ăn ít đi hay nhiều lên hả e

nhiều lên hay ít đi cũng được, có thể nhiều lên nếu anh thấy đang ăn ít. nhưng hầu hết mn đều ít đi. bớt đi 100 - 150kcal là ổn anh ạh :d

[tuanesport]

tình tinh là rất tình hình...hum nay đi cân trong lúc bụng k dạ dày trống em từ 52 còn 50 :d
sắp hết tháng rùi..mục tiêu là 4cân cơ

[taitrochoifree11]

cho em tham gia hội này luôn với , tham gia nhiều người để có them động lực . em đang la hs 12 cao 1.67 nang 56ky , đang muốn giảm 6ky >help me :notworthy:

[alodienlanh]

ôi cho ra lò hội giảm cân tháng 5 đi bác thachsanh t.t