Hội cùng giảm cân tháng 4/2012

[Lenguyen1508]

5 quả chuối tiêu là 450ca r đấy!

ukm, mình chẳng tính được thế nào nữa, chỉ thấy mình ăn như thế vẫn đang còn đói đêm nằm ngủ bụng cứ sôi ục ục, hiii. nhưng vẫn cố nhắm mắm và ngủ tới 6h sáng.hii

[betterlife]

hic, nhìn bạn cũng đâu đến nỗi, m cũng 1m6, nặng 54kg mà trông béo hơn c nhìu! hic

k tớ béo mà, béo chắc nên mới khổ, khó giảm cân lắm, thực ra mọi người chỉ đoán tớ 54 kg thôi nhưng mà sự thực tớ đc hẳn 57 kg.hiii. chắc cậu béo bệu rồi. :d

[phukotler5]

t lâu lắm k chụp hình. mà t chẳng có cái nào chụp toàn thân cả

ảnh nào cũng được mà, béo nên có mấy khi chụp toàn thân đâu.hiii., à mà tớ vừa nhớ ra ảnh này tớ chụp cách đây 4 tháng khi đó vẫn đang 54 kg.hic

[dathoaonline]

thực đơn hôm nay đây: 8h30 tô phở nhỏ, 12h tô phở nữa này, 19h ăn mấy cái thạch ý, 21h ăn bánh mì, xoài nữa chứ :cry: hôm nay lại bị phá giới ăn nhiều vào buổi tối nữa chứ.hic. bây giờ vẫn đang còn hơi đầy bụng nè vì hôm nay đi big c chơi đấy, hichic

[dinhmailam8]

hix, vẫn được đăng kí chứ ạ?
mình là người mới trên diễn đàn luôn nhá
nữ, cao 1m63, nặng 55kg
mục tiêu cuối tháng là 52 kg
không có phương pháp ăn kiêng nào đặc biệt, ăn uống điều độ và tập hitt

[adviser]

thực đơn hôm nay đây, ngày thứ 10 rồi đấy: sáng nay đã măm hết 1 cái bánh đúc và 1 cái bánh mì rồi :cry: tối về ăn 1 tô phở nữa. cố gắng tập thể dục 30 phút.hic hic. hn măm nhiều tinh bột quá nhỉ. hic

[haduyen]

hux. hum nay mới đọc được topic này. chủ nhật vừa rồi về nhà mà mẹ kêu béo quá. phải quyết tâm giảm cân và đi tập thể dục. các bạn cho mình tham gia với nhé. he he
nữ
1m58
54 kg
mục tiêu cuối tháng còn 52 kg! biết người biết ta nên mình chỉ dám đăng ký vậy thui. hehe. cố lên nào!

hihi ban nay giong minh qua ve nha cung bi me bao beo phai giam can

[seolenchoi]

mình đăng kí với
10.4 : 1m64 nặng 52 cân(hôm nay ăn quá nhiều.... 1 cốc sữa đậu xanh,4 túi afc, 6 kem que tràng tiền,2 kem ôc quế thuỷ tạ,1 gói quẩy,...có ai như mình ko trời...đã béo còn hay ăn....)
26.4: 1m64 nặng 48 cân (quyết tâm qyết tâm)
các bạn cùng giúp mình nhé cho nó có động lực

[dungthinh225]

mình nawmngj 55kg, quyết tâm cuối tháng giảm còn 47 kg.

[hoanghaodl]

mình đăng kí với
10.4 : 1m64 nặng 52 cân(hôm nay ăn quá nhiều.... 1 cốc sữa đậu xanh,4 túi afc, 6 kem que tràng tiền,2 kem ôc quế thuỷ tạ,1 gói quẩy,...có ai như mình ko trời...đã béo còn hay ăn....)
26.4: 1m64 nặng 48 cân (quyết tâm qyết tâm)
các bạn cùng giúp mình nhé cho nó có động lực

như bạn thế là chuẩn rồi :d