[Keto] Nhật ký giảm cân của Nova :)

[thanhvan]

rất khát nc là đúng roài )

[khamnamkhoa]

đói thì ăn..

[hoanghuy200515]

giảm được nhiu cân mỡ rồi ).ông tính toán calo và lượng thức ăn chuẩn quá nên vào keto nhanh thật,dân it có khác :|

[vudinh]

mới có mấy ngày đầu thôi mà ^^
còn nếu giảm nước thì tầm 2kg
mấy hôm nay tuy ăn ko chính xác lắm (ngao sò ốc hến thì tính kiểu gì =) ) nhưng keto vẫn tím ngắt, vẫn từ moderate đến large nên cũng ko post thực đơn lên =)

[Men]

cố gắng tuan thủ chế độ để còn tập nữa chứ em hehehe

[damynghebaoan]

cố gắng tuan thủ chế độ để còn tập nữa chứ em hehehe

em vẫn tuân thủ mà ^^. chỉ có điều là ko biết rõ protein/fat trong mấy con nhuyễn thể đó thôi

[totinhte]

hầu hết là ăn được
không có gì phải xoắn

[hoanghuy200515]

ông share cho tôi tầm 15 que thử keto được không :|,nếu được thì tks ông nhiều ...

[hongnga1706]

ông share cho tôi tầm 15 que thử keto được không :|,nếu được thì tks ông nhiều ...

ông ở đâu, check inbox đi, tôi gửi nick yahoo rồi đấy

[antkingdo]

bắt đầu ăn từ thứ 2 đầu tuần :-?
bây giờ cutting được chưa nhỉ :d