Kết quả 21 đến 30 của 176
-
06-07-2011, 07:00 AM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tôi biết ông rôi
),dân it 94 mà tầm này chắc có mỗi mình ông,tôi cũng đang lc đây này.mà thực đơn không phong phú=.có gì share cho tôi mấy que thử kento nhé.tôi cũng 94 mà
).mà ông mua bơ anchor ở đâu thế
-
06-07-2011, 07:00 AM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
^ ừ, đúng rồi đấy, edit lại bài, xóa tên tôi đi, tôi ko thích =)
cái phômai anchor thì tôi mua ở ngay trên cái chỗ hàng bài (gần cái nhà xổ số to đùng đấy =) ). trên đấy toàn bán mấy cái đồ như cá hồi, bò úc,...
btw, ông là ai vậy =)
-
06-07-2011, 07:00 AM #23
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 158
ngày 7/6/2011
* tính toán (vẫn như ngày 6/6)
- calo cần : 2438cal
- protein cần : 161g
- fat cần : 195g
* thực đơn
- 9h : 2 trứng opla, 2 lát phômai cheddar (anchor), 1 chén canh rau ngót
- 12h : 200g cá thu sốt cà chua, 200g đùi gà rán, 1/2 tô canh, 1 coca light
- 15h : 100g ba chỉ luộc
- 18h : 100g ba chỉ luộc, 200g đùi gà rán, 1 tô canh
- 21h : 2 thìa dầu oliu, 2 lát phômai
# 1 lát phômai anchor cheddar có : 2.5g protein, 3.75g fat, 0.27g carb
# thịt ba rọi : tự lấy mốc =) 12.5g protein, 30g fat
* tổng : 162.5g protein, 197.5g fat, 2502cal
--------------------
ngày hôm nay người có vẻ hơi mệt, khát nước suốt ngày, vô wc liên tục =.=. ngoài ra tính tình có vẻ nóng nảy hơn (?) :-s
2 ngày rồi, người "xả" nước cũng được vài ký =). có cần tính lại khẩu phần ko nhỉ ? hay cứ giữ nguyên đấy ?
-
06-07-2011, 07:00 AM #24
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 9
Gửi bởi lamvan_mytam
-
06-07-2011, 07:00 AM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
rồi sẽ quen dần thôi ạ, ko sao
-
06-07-2011, 07:00 AM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cảm giác mệt thì tùy vào cơ thể của mỗi ng, để biết m` đã vào keto hay chưa thì cần que thử đó ạ!
-
06-07-2011, 07:00 AM #27
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 0
mọi người theo lc hay bị mệt nhỉ..mình thích nghi tốt hay sao mà vẫn khỏe như thường ý:d..k có chuyện j xảy ra luôn.chắc bt mình ăn ít tinh bột quen rồi:d
-
06-07-2011, 07:00 AM #28
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 5
cũng hơi mệt thôi bạn ạ :d. vì trước khi sang lc thì mình cũng đang ăn kiêng kiểu "truyền thống" :d, người vẫn mệt từ hồi đó đến giờ =)
-
06-07-2011, 07:00 AM #29
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mrmoon1994
btw, tôi vẫn ko biết ông là ai =))))))))))
@thachsanh : nếu vào keto thì em sẽ hết mệt luôn đúng ko ạ ? hay vào keto rồi em vẫn bị mệt 1 thời gian ạ ?
-
06-07-2011, 07:00 AM #30
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi novadev
Gửi bởi ponky.9x
và mức ketosis không quyết định kết quả giảm cân mà là calo in và out .
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?