[Keto] Nhật ký giảm cân của Nova :)

[thanghekhoc212]

mình nhậu thử bằng san mig light rồi, nếu uống nhiều nhiều chút (trên 3 lon) thì sau đó cảm giác rất mệt mỏi, không biết bia này có vấn đề gì không. bạn kiểm chứng giúp.
coor đến 5 carb thì còn nhậu làm sao được nữa, :d
mình đang tìm bia dab light nhưng chưa thấy sg bán ở đâu cả

[ductravelseo14@gmail.com]

đợt này mama em cũng theo lc, bà nấu ăn ngon nên ăn đơn giản lắm =)
lc ko phải là cứ ăn mỡ là được đâu chị . 400g nạc vai thì còn 1200kcal được chứ còn ba rọi với thịt thủ thì thôi chết luôn =)

btw, mới tìm ra bia lc =), có thể mua ở bigc =)
- san mig light : 2.6g carb / lon
- coors light (cái này dễ kiếm hơn) : 5g carb / lon

từ nay đi nhậu là có thứ để dùng rồi nhé =)

chị kg lc nữa hơn 1 tuần rồi. vì chị ăn ít nên cứ cơm và thịt nạc cho nó có protein, ít trái cây, nếu ăn thêm rau nữa thì cảm giác no căng khó chịu lắm

[hoangtrieuman]

mình nhậu thử bằng san mig light rồi, nếu uống nhiều nhiều chút (trên 3 lon) thì sau đó cảm giác rất mệt mỏi, không biết bia này có vấn đề gì không. bạn kiểm chứng giúp.
coor đến 5 carb thì còn nhậu làm sao được nữa, :d
mình đang tìm bia dab light nhưng chưa thấy sg bán ở đâu cả

mình ko biết nữa bạn à :d, mình cũng chỉ dám uống 1 lon / ngày thôi

chị kg lc nữa hơn 1 tuần rồi. vì chị ăn ít nên cứ cơm và thịt nạc cho nó có protein, ít trái cây, nếu ăn thêm rau nữa thì cảm giác no căng khó chịu lắm

em mà cắt từ 2400 xuống 1200 mà lại còn ăn truyền thống chắc em ko chịu nổi nếu ko dùng thuốc luôn

[fire_diamond1987]

lc ko phải là cứ ăn mỡ là được đâu chị . 400g nạc vai thì còn 1200kcal được chứ còn ba rọi với thịt thủ thì thôi chết luôn =)

:|,thịt ba chỉ cũng tùy xem là nhiều hay ít mỡ...400g nạc vai lấy đâu ra 1200kcal :|,trong bảng thành phần dinh dưỡng a thachsanh đưa có nói là nếu mỡ nhiều như thịt ba chỉ trong hình thì mới lên đến 500kcal thôi =).mà tôi thấy ở vn làm gì có thịt nào nhiều mỡ như thế @@.
p/s:400g thịt vai nạc 600kcal....

[meolamdep]

em mà cắt từ 2400 xuống 1200 mà lại còn ăn truyền thống chắc em ko chịu nổi nếu ko dùng thuốc luôn

thuốc thì mình bị lệ thuộc về sau lắm. sao e kg dùng các loại hỗ trợ thể dục như oep để đốt nhìu năng lượng hơn. uống trong 1 tháng thì kg sao mà, gắng trong tháng đó thể thao nhìu để giảm mỡ đáng kể nhất

[thieuk55]

thực sự là ko thể trích thời gian ra tập được chị à

btw, tự dưng hôm nay từ 88.5 -> 88 ...
mọi người theo lc có thấy giảm cân là giảm theo 1 "cục" chứ ko phải từ từ từng chục gram 1 ko =)

từ h đến 1 tháng tới chị đang có thời gian. tính tập trung vào thể dục chút cho đỡ cái đùi đây. mà đang phân vân vì khi dùng oep kết hợp với lc thì hiệu quả hơn rất nhiều, chị thì vẫn chưa hết ám ảnh lc
lúc trc lc kinh nghiệm cân của chị là 2 3 ngày thấy cùng 1 số kí thì mới thực sự là giảm, còn cân ngày 1 rất dễ bị lừa tình

[showbiz]

chị sang thông tin về sp hỗ trợ để đọc thêm về oep nhé,cái đấy nó chỉ làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như làm giảm sự mệt mỏi giúp tập sung hơn thôi chị à...tức là mình tập thật nặng vào nó mới sử dụng hết tác dụng của thuốc ko thì phí lắm ...1tr 1 lọ có ít gì đâu

[xvietsao]

@béo béo : em cứ 2-3 ngày cùng 1 số kg (chênh nhau tầm 100g), em cân vào mỗi sáng :d. rồi tự dưng 1 ngày tụt xuống :d rồi lại đứng 2-3 ngày :d

chị sang thông tin về sp hỗ trợ để đọc thêm về oep nhé,cái đấy nó chỉ làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như làm giảm sự mệt mỏi giúp tập sung hơn thôi chị à...tức là mình tập thật nặng vào nó mới sử dụng hết tác dụng của thuốc ko thì phí lắm ...1tr 1 lọ có ít gì đâu

tôi tưởng cái "giúp tập sung" hơn là mega fat cut burner chứ ?

[seonovaland]

cái đấy á...tôi đang dùng nè,cũng có tác dụng nhưng ko = oep hoặc animals cut được ^_^,dùng mấy cái đấy tim đập thình thịch mồ hôi ra như tắm luôn!

[seo3m]

chị sang thông tin về sp hỗ trợ để đọc thêm về oep nhé,cái đấy nó chỉ làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như làm giảm sự mệt mỏi giúp tập sung hơn thôi chị à...tức là mình tập thật nặng vào nó mới sử dụng hết tác dụng của thuốc ko thì phí lắm ...1tr 1 lọ có ít gì đâu

chị tìm hiểu rồi. vì 1 tháng tới chị có thể xếp thời gian tập nhiều hơn đc nên cũng có ý định dùng, nó có chất kích thích nên cũng đâu dùng đc hơn 8 tuần liên tục đâu. gần đây cũng nghiên cứu 1 số bài hiit nặng để dành trong máy khi nào có oep chắc mới tập nổi. mấy nay chị cũng gắng thể dục để khi sử dụng sp hỗ trợ kg bị lệ thuộc quá.
mà lọ 90 viên có 30 mấy $ ah mà e. khoảng 700k, chị ship 1 số đồ nữa nên chả biết phí ship là bao nhiu

cái đấy á...tôi đang dùng nè,cũng có tác dụng nhưng ko = oep hoặc animals cut được ^_^,dùng mấy cái đấy tim đập thình thịch mồ hôi ra như tắm luôn!

e xài mega lâu chưa? thấy tác dụng có kéo dài lâu kg? chị cũng nghĩ xài mega đc rồi nhưng mua ở đây cũng chưa chắc đồ thiệt nên chị lại phải ship, mà ship thì ship luôn cái oep chứ để uổng hehe....

@béo béo : em cứ 2-3 ngày cùng 1 số kg (chênh nhau tầm 100g), em cân vào mỗi sáng :d. rồi tự dưng 1 ngày tụt xuống :d rồi lại đứng 2-3 ngày :d

zậy thì đúng rồi đó e, chị y chang :d