[Keto] Nhật ký giảm cân của Nova :)

[deathnote]

em ơi, xylitol được ăn 1 ngày 10 viên cơ, vô tư đi! relax có 1 hôm mà hậu quả nặng nề thế á? @_@

[Hatobaby]

em ơi, xylitol được ăn 1 ngày 10 viên cơ, vô tư đi! relax có 1 hôm mà hậu quả nặng nề thế á? @_@

em chịu luôn :-s
đến giờ em vẫn chưa giải quyết hết hậu quả tt_tt
mấy hôm vừa rồi bận ôn thi nên chưa cutting được, bắt đầu từ ngày mai sẽ cutting ^^

[blogwhey1]

cảm ơn em :d
keto ổn định rồi, bắt đầu cutting từ mai thôi \m/

cố gắng lên bạn,mình lc được 1,5 tháng giảm từ 87kg-> 78,5kg rồi :d.đang cố gắng 2 tháng sau giảm xuống còn 70kg.không biết có được ko nữa :d

[toan102]

cố gắng lên bạn,mình lc được 1,5 tháng giảm từ 87kg-> 78,5kg rồi :d.đang cố gắng 2 tháng sau giảm xuống còn 70kg.không biết có được ko nữa :d

cố lên bạn :w00t:
mình mấy ngày hôm nay đã bớt đói hơn, ăn ít đi và kg cũng có xu hướng giảm rồi :d

[longnt]

hôm nay cân được 89.5kg, vậy là sau 4 tuần :| giảm được 2kg =))))))))). hơi fail cho dù chấp hành tương đối "chuẩn" trừ việc cái buổi relax kia ra =)
số đo hiện tại : 106 (-4), 101 (-4), 106 (-3) ...
cố vậy ...

[HotArchives]

chậm mà chắc a ha.. reset tinh thần đẻ thoải mái mà lc chứ.. :lol:

[hiepgadan1]

chậm mà chắc a ha.. reset tinh thần đẻ thoải mái mà lc chứ.. :lol:

anh quyết tâm ko relax 1 ngày nào cho đến hết tháng 7 =)
hiện tại anh đang ăn tầm 1200 kcal :d

[dinhnguyen012015]

mấy ngày vừa rồi đi sapa, do ăn nhiều gia vị nên bị out keto mất đúng 1 ngày, hiện nay đã quay về trạng thái bình thường =)
vừa từ sapa về thì số kg vẫn giữ nguyên =), sau 1 ngày thì tăng lên 1kg, có lẽ là do tích nước =)

[seosgnl001]

lại lc thôi nàoq

[bebannha]

sang này hôm nay đã quay trở lại mức 89.5kg và có vẻ có xu hướng giảm =)
thời tiết hn hơi khó chịu nên người cũng hơi mệt và buồn ngủ