Nghiêm túc làm lại

[lantmdt]

ngày 9
sáng 2 trứng gà luộc +bát canh rau bắp cải nhỏ

trưa 50gr bắp cải xào+2 trứng cuộn rong biển

chiều 2 trứng luộc+ 1 cốc nhỏ coca

tối 100gr canh rau cải nấu cùng 50 gr thịt gà

100gr thịt hầm nhừ
tiến bộ quá đã có rau trong thực đơn:d

[seor7]

chắc h phải ngồi nghĩ xem tuần sau ăn những gì để đi mua,cứ ra siêu thị lượn vòng vòng...lại quay về với thịt hầm+mayonaise.sao mình nghiện cái mòn này thế,ăn nhìu dã man mà chả ngán gì cả:d

cái tên nick của e đã lý giải điều đó :sneaky:

[phongnet.com]

cái tên nick của e đã lý giải điều đó :sneaky:

cái tên nói lên tất cả mà) k hiểu sao lúc đó mình lại nghĩ ra cái tên này.k thích lắm nhưng thôi nhìn vào tên mà giảm béo:d

[thanhmaximum]

cái tên nói lên tất cả mà:lol: k hiểu sao lúc đó mình lại nghĩ ra cái tên này.k thích lắm nhưng thôi nhìn vào tên mà giảm béo:d

:sneaky:

[huudatfee]

ngày 10
sáng : 50gr canh rau bắp cải
75gr gà hầm
trưa : 100gr gà xào 50gr bắp cải
tối:1 tô gà hầm:d

hôm nay đi làm mệt té khói,10 ngày rùi chả thấy hiện tượng giảm cân,dù ăn uống rất nghiêm chỉnh k phá giới:cry: đợi 4 ngày nữa xem sao.sau 14 ngày mới bắt đầu quá trình đốt mỡ mà

[zinzu2611]

ngày 11
8h:1 tô thịt hầm:d
2h:okonomiyaki(bánh xèo nhật) lc món này mới tự chế đc ,may quá đang thèm(y)+mayonaise+1 cốc coca hôm nay nghỉ có # ăn uống rất tử tế)
chiều nay phải làm nem rán cho cô giáo nhưng quyết k ăn...
tối dự định ăn okonomiyaki tiếp(vì ngon quá,mình vốn nghiền món này:d)
canh cá nấu cà chua và rau tùy ý...
từ ngày theo *** tiến bộ thế,trc kia ngày nghỉ cứ gọi là ăn k biết trời đất đâu)

[dienlanhhongphuc]

bánh xèo phải có bột chứ ta (n)

trời thế mới nói là tự chế chứ em.
đúng ra nó gồm bột mì,trứng,bắp cải,giá đỗ,thịt,hải sản(bạch tuộc,tôm)...cơ mà chị k dùng bột,vẫn giống y hệt luôn.mà ăn cũng ngon lém,thay bằng trứng thoai...chẹp chẹp từ nay đã có món thay thế món khoái khẩu của mình,tha hồ ***:d

[deadbyme]

nhìn giống pizza thập cẩm quá :d

đúng ra ngoài hàng họ có dụng cụ bếp nên họ xếp từng lớp cơ:d bột mì nè sau đó đến rau,thịt,hải sản,rồi lại bột mì cơ mà cái chảo mình bé tý,k xếp đc:cry: đổ tùm lum vào rán.dù sao cũng đỡ thèm trong những ngày cấm vận kaka

[deadbyme]

theo kinh nghiệm làm banh xèo của em thì mì nên trán bột riêng làm nhân riêng, song lớp trán mình mới để nhân vào rồi xếp lại thôi chứ đâu có bỏ vô trung ma ran chắc bánh xèo nhất làm như thế hả chi

[Trịnh Nguyệt]

hehe ngồi hóng với, tớ đoán có trứng, rong biển, rau, thịt cá j đúng k :d, mà bánh xèo k có bột thì có ngon k :unsure:

hì vs trình nấu ăn của mít thì chỉ cần mấy phút là xong.tớ ăn thì thấy ngon lắm,ui lúc rán nó thơm ơi là thơm ý,lại có nhìu loại rau thịt nên giòn giòn nên tớ thích.:d




nếu mún làm món này như bình thường thì như sau
nguyên liệu thì rất phong phú( cái gì thích thì bỏ vàohttp://forum.**********/images/emoticons/msp_biggrin.gif) thường thì lớp vỏ là trứng+bột mì,và nhân là thịt,hải sản,bắp cải bào,giá đỗ.cũng có chỗ cho cả mì udon và soba.trên cùng là sốt okonomiyaki,bột rong biển,cá ngừ khô bào,và mayonaise.


thành phần

trứng

thịt lợn( gà cũng k sao) thái lát mỏng

hành tây

bắp cải bào nhỏ

hải sản tôm bạch tuộc (có thể thay bằng mực)

bột mì

sốt okonomiyaki

sốt mayonaise

cá ngừ khô bào

bột rong biển

...

cách làm đại khái thui ạhttp://forum.**********/images/emoticons/msp_biggrin.gif

trải 1 lớp bột mì xuống dưới cùng,sau đó là bắp cải ,rau#,thịt,tôm,bạch tuộc.tráng 1 lớp bột mì mỏng = 1 chiếc chảo # và úp lên trên.dưới sốt okonomiyaki,bột rong biển,cá ngừ bào,sốt mayonaise.cái này e nhìn quán họ làm thui,nếu múa rìu qua mắt thợ thì đừng ném đã emhttp://forum.**********/images/emoticons/msp_lol.gif


còn đây là cách của em:d

còn đây okonomiyaki lc kakahttp://forum.**********/images/emoticons/msp_lol.gif

thành phần

những thứ có trong nhàhttp://forum.**********/images/emoticons/msp_biggrin.gif

thịt ức gà bằm nhỏ,cà rốt thái nhỏ,mộc nhĩ bằm(cho vào cho nó giònhttp://forum.**********/images/emoticons/msp_thumbup.gif)hành tây thái nhỏ,trứng,gia vị...

cách làm

xào nhân trước nhỉhttp://forum.**********/images/emoticons/msp_rolleyes.gif
sau đó đổ ra bát,cho gia vị(muối,mì chính,hạt tiêu) và đập trứng vào trộn đều.


sau đó đổ ra bát,cho gia vị(muối,mì chính,hạt tiêu) và đập trứng vào trộn đều.

bắc chảo,cho 1 ít dầu ăn,và cho đống tạp phế lù vào chiênhttp://forum.**********/images/emoticons/msp_lol.gif

chiên vàng đều 2 mặt thì bỏ ra đĩa và xơi ạhttp://forum.**********/images/emoticons/msp_biggrin.gif

có thể thêm chút mayonaise vào sẽ rất là ngon và ngậy ạhttp://forum.**********/images/emoticons/msp_smile.gif
[replacer_img]
tối vừa xơi nguyên cái này,no gần chết:roflmao: