Nghiêm túc làm lại

[caole1992]

thấy thực đơn của chị thiếu rau thế >"< thế k sợ bị táo hở ^^

[tungover]

7-5: 65,8--->hôm nay[replacer_img]
9-5: 65,3
12-5:64,8
15-5:64,3
18-5:63,8

lười quá chả cân kẹo gì,với cả bận nên cũng quên hihi.
hôm nay 23-5 còn 63kg thôi đã giảm đc gần 3kg sau nửa tháng,xem chừng lần này có vẻ ngoan ngoãn(y)
dự định 1 tháng 5kg (7/5--->6-6) từ 65,8 xuống 60,8kg
cố lên đến hôm 6/6 ngày đẹp sẽ cập nhật tiếp thích thế chứ lại:x

gầy đi 1 tý mà đi lại nhẹ nhàng hẳn,cái bụng cũng bé dần lại chả bù cho lúc béo ì ạch như bà chửa)

post cho mọi người xem ảnh em lúc béo nhất gần 66kg cho mọi người sợ:roflmao:​

​

mà trong khi hồi em 60kg em chỉ như ảnh dưới thôi nhé​

​

​

trước mắt cứ về lại 60kg đã(vì em xương to lại cao nên như pic trên cũng k béo lắm nhỉ:d)sau đó sẽ giảm dần đến 56,57kg.​

cố lên ai cũng làm đc thì mình chả có lý do gì để thất bại hết lần này tới lần # cả(y) ​

thấy thực đơn của chị thiếu rau thế >"< thế k sợ bị táo hở ^^

có sợ nhưng chị ghét rau nên k ăn nổi hic hic.với lại đợt này chị bận quá nên k theo đc lc nữa,ăn uống lung tung cả

[thanhmaximum]

hihi bạn đi làm ùi hả mình còn đi học ừah hồi đó học ít nên mỗi ngày tập thể dục 1 tiếng nên giảm nhiều lắm 5 6kg đó h thì giảm ít lắm mình vẫn đang cố đến mục tiêu là 53kg hihi hy vọng bạn giảm đc như mong muốn nè mập khó mặc đồ lắm

uh giảm xuống đến 60kg thì khả quan nhưng sau đó chắc sẽ chậm,vì người chắc lại gầy bớt đi rồi.thôi cứ cố gắng vậy hihi.bạn giảm đến tầm đó rồi giờ cứ từ từ thôi hihi thích nhá

[alimama]

nhìn chị xinh quá:d
hơn 60kg như chị chả ai nghĩ thế cả
e nghĩ chị nặng xương và cao thôi
nên chị chỉ cần giảm xuồng 5,6 kg nữa là đẹp.
sao chân chị nhỏ vậy. chả bù bắp chân e:cry:

thanks em nhìu:love: đc cái đi bộ nhiều người khá gọn gàng,chân cũng nhỏ,chí có cái bụng và cái mẹt to ra thoai:d

mục tiêu cuối cùng của chị là đây em ạ,57kg:love:​

​

​

[xuxulinh0993]

thanks em nhìu:love: đc cái đi bộ nhiều người khá gọn gàng,chân cũng nhỏ,chí có cái bụng và cái mẹt to ra thoai:d

mục tiêu cuối cùng của chị là đây em ạ,57kg:love:​

​

​

thế mà anh splen nói chị toàn lăn thôi đó :d

[truongseomxh24]

uh giảm xuống đến 60kg thì khả quan nhưng sau đó chắc sẽ chậm,vì người chắc lại gầy bớt đi rồi.thôi cứ cố gắng vậy hihi.bạn giảm đến tầm đó rồi giờ cứ từ từ thôi hihi thích nhá

hihi mình cũng đang cố gắng nè bạn cũng dỵ nhá mà bạn ở đâu dỵ giống hà nội thế

[Binhboong92]

thế mà anh splen nói chị toàn lăn thôi đó :d

ui lâu lắm mới thấy em đó,dạo này mất hút ở đâu đó hihi.thì đúng là toàn lăn mà:d

hihi mình cũng đang cố gắng nè bạn cũng dỵ nhá mà bạn ở đâu dỵ giống hà nội thế

uh cùng cố gắng :d câu này mình nói cả tỷ lần rùi ảnh 57kg mình chụp ở bảo tàng hiroshima,hồi này mình mới qua nhật cách đây 3 năm rồi hihi.time trôi nhanh quá,sắp về rồi nên mới cuống cuồng giảm cân.
hồi xưa ở vn lúc nào cũng 56,57kg ăn nhìu cách mấy cũng k béo,mà sao sang đây hít khí trời cũng béo

[lavendervip]

anh binh bem
sao thế nói 1 câu em nghe nào,viêm hỏng hử:d.khổ thân em quá đang lúc bận bịu,lại giảm cân mà còn bị ốm đây,tự dưng viêm họng đau hết cả cổ:cry:,à mà t7 e có hẹn đi chơi vừa lôi quần áo ra thử,mặc đc roài:love: cái áo mặc khi 57 kg kia chỉ có mỗi bụng hơi to hơn hồi đó xíu thôi ôi :x:x:x
em vui chết mất,kinh nghiệm cho các chị em đang giảm cân vận động thật nhiều,đi bộ càng nhìu càng tốt,ăn nhìu chút cũng k sao đâu.dù cân chậm giảm nhưng người cực kì gọn gàng.[replacer_img]

[vomaiduyphuong]

anh binh bem
sao thế nói 1 câu em nghe nào,viêm hỏng hử:d.khổ thân em quá đang lúc bận bịu,lại giảm cân mà còn bị ốm đây,tự dưng viêm họng đau hết cả cổ:cry:,à mà t7 e có hẹn đi chơi vừa lôi quần áo ra thử,mặc đc roài:love: cái áo mặc khi 57 kg kia chỉ có mỗi bụng hơi to hơn hồi đó xíu thôi ôi :x:x:x
em vui chết mất,kinh nghiệm cho các chị em đang giảm cân vận động thật nhiều,đi bộ càng nhìu càng tốt,ăn nhìu chút cũng k sao đâu.dù cân chậm giảm nhưng người cực kì gọn gàng.[replacer_img]

:love:
kiểu vầy chắc đi học 1 khóa huấn luyện phi công quá :x3:

[inhongdang]

ui lâu lắm mới thấy em đó,dạo này mất hút ở đâu đó hihi.thì đúng là toàn lăn mà:d

uh cùng cố gắng :d câu này mình nói cả tỷ lần rùi ảnh 57kg mình chụp ở bảo tàng hiroshima,hồi này mình mới qua nhật cách đây 3 năm rồi hihi.time trôi nhanh quá,sắp về rồi nên mới cuống cuồng giảm cân.
hồi xưa ở vn lúc nào cũng 56,57kg ăn nhìu cách mấy cũng k béo,mà sao sang đây hít khí trời cũng béo

hihi hèn chi thấy mặc đồ là nghi ùi mà hk nghi xa vậy hihi