Nghiêm túc làm lại

[seodinhphong]

1 trang chỉ hiện 1 chữ kí thôi chị

ủa vậy hử em? vậy mờ chị hok bít

[NgocAnhs]

sau 2 ngày thử tt thử thôi nhá.mình phân tích và rút ra kết luận như sau:
1 là nhịn luôn k ăn(cái này chỉ áp dụng time ngắn,vài ngày hoặc cùng lắm 1 tuần) thì đc,chứ đã ăn là vô bờ bến:cry: .trong đầu vẫn nghĩ là đang giảm cân nhưng não vẫn sai tay chân đi mua đồ ăn phát điên mất.mà trong các đồ ăn chưa nhiều tinh bột đg thì lại nhanh đói và tạo cảm giác thèm ăn.nếu nhịn thì k đc roài cái này sẽ ăn bù và lên cân rất nhanh(n) .vì vậy theo tt với mọi người có thể dễ nhưng với mình là rất khó
thep lc cái này có lẽ phù hợp hơn,ăn uống thoải mái hơn chút,và k thèm ăn vặt.
có lẽ mình chỉ theo đc mỗi lc thoai các pp # với mình k thể có tác dụng:cry:
cơ mà tuần này định theo tt nên đã mua 1 đống khoai tây cà rốt,chiều nay cũng đã nấu 1 nồi bự soup ) vì lười nên nấu nhìu quăng vào tủ lạnh.nên tuần tới vẫn tt,k đi siêu thị,k mua quà vặt...
sau đó lại quay lại với cái máng lợn lc vì đã 2 năm nay mình k ăn cơm,nên theo tt cũng chỉ toàn bánh quy,kẹo,bánh mì ngọt...bó tay

[incomviet]

sau 2 ngày thử tt thử thôi nhá.mình phân tích và rút ra kết luận như sau:
1 là nhịn luôn k ăn(cái này chỉ áp dụng time ngắn,vài ngày hoặc cùng lắm 1 tuần) thì đc,chứ đã ăn là vô bờ bến:cry: .trong đầu vẫn nghĩ là đang giảm cân nhưng não vẫn sai tay chân đi mua đồ ăn phát điên mất.mà trong các đồ ăn chưa nhiều tinh bột đg thì lại nhanh đói và tạo cảm giác thèm ăn.nếu nhịn thì k đc roài cái này sẽ ăn bù và lên cân rất nhanh(n) .vì vậy theo tt với mọi người có thể dễ nhưng với mình là rất khó
thep lc cái này có lẽ phù hợp hơn,ăn uống thoải mái hơn chút,và k thèm ăn vặt.
có lẽ mình chỉ theo đc mỗi lc thoai các pp # với mình k thể có tác dụng:cry:
cơ mà tuần này định theo tt nên đã mua 1 đống khoai tây cà rốt,chiều nay cũng đã nấu 1 nồi bự soup :lol: vì lười nên nấu nhìu quăng vào tủ lạnh.nên tuần tới vẫn tt,k đi siêu thị,k mua quà vặt...
sau đó lại quay lại với cái máng lợn lc vì đã 2 năm nay mình k ăn cơm,nên theo tt cũng chỉ toàn bánh quy,kẹo,bánh mì ngọt...bó tay

tìm được pp giảm cân phù hợp với mình cũng là 1 điều khó đấy chị :d
chúc chị theo lc có kết quả

[shopnmm]

@béo như heo
sao nghe có vẻ bi quan vậy

[thietkebietthu]

hê hê e k nói điêu đâu cơ mà e bị quý lão splen a binh bem và em just_laugh nhìu nhìu lém ý:love: lúc nào cũng động viên em.k gầy thì thật là cắn rứt lương tâm lắm lắm

[quanglong87]

:dbàn luận về ổng vô nhanh vật

nhất cự li , nhì tốc độ :d

ủa anh bít a ý à?mà sao tự dưng lại khai hết sơ yếu lý lịch với em thía,lại thêm cả
khuôn mặt điển trai , thân hình chuẩn men...
tính tình vui vẻ , thân thiện , tốt bụng
,có ý đồ gì chăng:d

e hiểu mà :sneaky:

[linhpi24h]

:sneaky: e thật tinh ý :d

quảng ngãi ở đâu?chị có về qn đâu mà ra rước khổ mù địa lý ợ

[nguyenducchung]

a thể nào e nhớ mang máng cái thiệp 8-3 gửi tặng chị em em có khai tên tuổi quê quán


và anh splen nói đại khái con gái hp kìa hay gì đó,hem nhớ rõ:d hóa ra là đồng hương.:lol:

em chỉ ... thôi nhá tự anh hiểu ra nghĩa # chứ e vô tội nhá:dcơ mà k bít quảng thanh ở chỗ nào:d

hay là giề,nói hết ra cứ nói nửa chừng đã bảo đầu e toàn rau mà hị hị

đi qua thủy nguyên rồi đi hướng trịnh xá đóa. :d

[favourhn]

ơ thế binh bem a cũng ở qn hay sao mà bít anh splen?

:d nghề của a mà

[BichNgoc101]

người ta cm tận tình thế mà nói người ta như vẹt

giận à,thôi xin lỗi mờ,chị thương...cho cái kẹo nè:d
à dạy chị cách chơi icon kia đi nhanh lên.hic chơi mảnh

liều ăn nhiều :d
bật đại đi e , ai thích vượt thì vượt , ko thích ai thì thổi còi đưa lên đồn

èo dã man:sneaky: