Nghiêm túc làm lại

[seobookin]

sau 1 ngày lên dây cót em lại trở về với *** thân iu.phải mất bao nhiu năm gian khổ mới tích góp đc đống mỡ này,giờ pải từ từ e ý mới ra khỏi cuộc đời mình đc:roflmao:

các chị ý còn 1 tháng chưa nhúc nhích gì,mình k ăn thua gì việc gì phải xoắn(tự động viên):lol:

ngày 23
7h 1 trứng rán
2 tỏi gà luộc
12h 2 trứng rán
7h ...

[quanvm]

chị không tập thể dục àh

ló năn từ trên giường rớt xuống đất rồi nại nhảy nên giường rồi nại năn tiếp.

[viponline]

ló năn từ trên giường rớt xuống đất rồi nại nhảy nên giường rồi nại năn tiếp.

:roflmao: a ơi ngày nào a cũng vào mắng e vài câu đi,để e thấy nhục e còn cố giảm keke.

e ơi chị ngày nào cũng làm đến 7 h tối mới về k có time tập thể dục :cry:

[thethitotiu]

:roflmao: a ơi ngày nào a cũng vào mắng e vài câu đi,để e thấy nhục e còn cố giảm keke.

e ơi chị ngày nào cũng làm đến 7 h tối mới về k có time tập thể dục :cry:

19h mới về tắm rửa xong rồi ăn uống gì đó đi ngủ. sáng dậy sớm chạy bộ.

[khanhnguyen12021]

béo như heo chơi với gấu đi e , giảm cân nhanh lắm , cơ bụng thon nữa ( a splen chia sẽ cho ae wth đấy) :x3:

[novuhoa326]

béo như heo chơi với gấu đi e , giảm cân nhanh lắm , cơ bụng thon nữa ( a splen chia sẽ cho ae wth đấy) :x3:

lâu lâu mới thấy a ngoi lên mà nói gì e chả hiểu:d

[loveUnature]

chạy nhiều thì chưn nó thon lại chứ to cái giề??? hay là khoái thác việc tập thể thao???

lo lắng cho người ta quá nhể

[tctexpress]

hình như là không tính xương đâu c ah..xương đấy mình có ăn đc đâu mà nó thành calories

ôi thế thì ít lắm e ạ 7 cái tỏi đó=400gr mà bỏ xương đi thì chắc chị ăn 300gr gà cho bữa tối)
mun map buồn cười vs e quá đi.mà mấy htrc chị ăn toàn 700-800kcal.sau hôm xả các chị theo *** bảo ăn nhìu fat chút nên mới ăn gà nhìu vậy chứ chán lắm òi:cry:
chị còn đang định thử theo tt vì dạo này chị ăn cũng ít đi rồi,k khủng như hồi xưa nên chắc theo đc.nếu vài hôm nữa mà cân vẫn k chịu giảm thế này chắc chuyển qua tt thử coi.chứ theo pp này hơi bị tốn tiền,hiệu quả chưa thấy đâu.
lại hay bị mẹ cằn nhằn...giảm cân kiểu gì mà suốt ngày ăn thịt...ăn thế có mà giảm đằng trời:cry:
mún cãi nhưng k có bằng chứng vì sự thực là chưa gầy tẹo nào)

[Nam An Tam]

ô, vậy hả c, ở chỗ e cái tỏi là cái đùi đấy c

nếu mà ko cân cả xương thì chắc trước giờ hôm nào e ăn gà là ko ăn đc 700-800 kcal rồi. chết thật

chỗ chị cũng gọi thế nghĩa là nó chỉ là đùi k thôi k có cái mảng thịt kèm theo) cơ mà chị chả bít gọi cái kia là cái gì nên cứ gọi bừa:d chả nhẽ bảo chị ăn 7 nửa cái cánh)
mà mọi hôm ăn có 2 trứng rán +rau vào buổi tối no kềnh,hnay về muộn chả nấu gì ăn mỗi gà mà giờ đói meo :cry: hy vọng mai sẽ hết trương phình chứ mấy hnay khó chịu quá rùi

[ichiase24h]

k ép có đc k??mình thích ăn sống...sáng mai thử 1 bữa ép xem sao..nhân tiện đang muốn cải thiện làn da:d

hix mỗi lần em ăn cà chua là muốn ói
ăn được mỗi cà chua chín nhất là ăn bún riêu