Nghiêm túc làm lại

[greenstars_dj]

ngày 15
7h : k ăn:d
12h:trứng rán thịt(1 trứng+50gr thịt) 200k
7h:canh bắp cải thịt gà(200gr bắp+50gr gà) 140k
trứng rán (2 trứng+100gr thịt) 300k
cả ngày 640kcal :d may mà ăn thêm trứng rán k thì ăn chưa đc 500k[replacer_img]
k bít sao nữa,chả thấy mệt dù làm việc rất nặng,mà ăn thì cảm giác như mình ăn rất nhìu rùi ấy.[replacer_img]

ngày 16(ngày mai)
7h: k ăn
12h:trứng rán thịt 200k
7h:update sau...

[huynhlam088]

tình hình là từ h đến cuối tháng 6 cv của mình rất bận lại pải ôn thi nữa.ace có thể gợi ý cho mình món gì làm vừa nhanh mà ăn k bị ngán từ thịt lợn,gà,trứng k nhỉ:d.đi làm về cứ nấu nấu nướng nướng thế này xong hết luôn cả time học hành,hic.hay lại quay lại với thịt hầm:lol: cơ mà món đó mà mình ăn chắc k kiểm soát nổi,ngày ăn hết cả nồi thịt mất:cry:

cái này em rành :love:
luộc hấp mà phăng chị àh :love:

[luxubu]

cái này em rành :love:
luộc hấp mà phăng chị àh :love:

em chỉ thế là nhanh keke.cơ mà luộc hấp ăn nó k có gia vị ăn mãi sao đc em:d nhạt lém mà ngày xưa mình đâu đến nỗi nào,bjo mù nữ công gia chánh :cry: chán cuộc đời)

[Thietbigiadinh]

em chỉ thế là nhanh keke.cơ mà luộc hấp ăn nó k có gia vị ăn mãi sao đc em:d nhạt lém mà ngày xưa mình đâu đến nỗi nào,bjo mù nữ công gia chánh :cry: chán cuộc đời:lol:

lc mà chị ăn hoài ko ngán chấm múi tiu chanh ấy :d
khỏi cần tính calo dầu mỡ ,gia vị gì hết :d

[fanpckt]

ờ nghe hợp lý,tuần sau sẽ chuyển qua ăn cực nhanh,à không là nấu cực nhanh.) chị bị nghiện mayonaise e ạ cái gì cũng chấm mayonaise mới đau khổ chứ

[AnhKhoa]

ờ nghe hợp lý,tuần sau sẽ chuyển qua ăn cực nhanh,à không là nấu cực nhanh.:lol: chị bị nghiện mayonaise e ạ cái gì cũng chấm mayonaise mới đau khổ chứ

:d em chưa ăn cái này bjo

[daiklinh688]

ngày 16 rồi chị giảm được kí nào chưa?

chị chưa cân:d nhưng k giảm mấy e ạ,thấy vẫn thế chắc người chị giảm chậm,với lại *** mất 14 ngày đầu mới bắt đầu vào giai đoạn đốt mỡ nên chắc hết tháng may ra mới có kq:cry:

[vanphongchothuequan1]

chị chưa cân:d nhưng k giảm mấy e ạ,thấy vẫn thế chắc người chị giảm chậm,với lại *** mất 14 ngày đầu mới bắt đầu vào giai đoạn đốt mỡ nên chắc hết tháng may ra mới có kq:cry:

em thuộc tạng người chóng lên cân nhưng lại khó xuống cân hô hô hô hô.

[crawlers1214]

em thuộc tạng người chóng lên cân nhưng lại khó xuống cân hô hô hô hô.

:d anh nói thế bả bỏ cuộc giờ

[canhosaigon]

:d anh nói thế bả bỏ cuộc giờ

con bé này quen bị anh dìm hàng rồi. :lol:

hề hề k hỉu sao lại thấy thích bị anh splen dìm mới đau khổ chứ:lol:
just_laugh in tâm đi em,cứ bình tõm.kiểu gì cũng giảm mà,k bít là bao giờ:d