Nghiêm túc làm lại

[phuongnam]

ai bảo ko có hả....bỏ nhân vào chảo trước đợi tí cho chín sơ rồi cho bột vào luôn...chứ chưa thấy ai làm riêng 2 cái bao giờ,thế thì rơi ra hết ah`.........cùng lắm chỉ có giá là cho vào sau thôi

không anh nhân mình làm chính riêng,bột mình pha riêng ấy, đổ bột vào cho có cai vỏ bánh song rồi để nhân vào xếp lại mà :sick:

[tinhdauthiennhien]

cute thật mà :x3:

[AllisOne-05]

15 phút trong ngày:lol:

ngày 11+12
ăn có 2 món
bánh xèo(hành tây+ức gà+cà rốt+trứng)+mayonaise
canh chua cá(cá+cà chua+hành lá)

hai ngày nghỉ quá vật vã.bạn bè liên hoan ăn uống,cô giáo tặng bánh truyền thống+bánh bông lan kem bọc sữa:cry:
đau khổ kìm nén còn pải mang đi cho nữa chứ

2 ngày nữa là đến ngày đc xả roài cơ mừ t4 t5 đi làm cả ngày thì xả gì đc:lol: cố đến cuối tuần này.12 ngày vẫn chả có gì nhúc nhích,huhu.

cơ mà cưng giảm được cân lào chửa??? :lol:

[namnh]

cái sự nghiệp giảm cân có bao giờ là sướng đâu. hồi xưa sức khỏe của anh yếu, hay đau ốm, anh mài tạ đến bây giờ đã 10 năm rồi. nhìn lại chặng đường mình đã qua thì mới thấy tự hào, vì sức khỏe tăng rõ rệt, ít bệnh tật nữa. :lol:

10 năm lâu thế á? phục anh thật,vs lại nó cũng thành thói quen anh nhỉ.

vậy là mình vẫn còn cơ hội

là sao anh:d?

[AllisOne-05]

là sao anh:d?

thì còn da còn thịt thì ta mới đc nàng để ý , chứ nàng eo ót đc rồi thì chắc quên ta luônops:

[AllisOne-05]

ops: 10 năm chắc cũng cỡ khủng long rồi :censored:

[vip-yte]

:lol: chả phải khủng long gì cưng à, vì trước giờ tập tạ là để sức khỏe tốt chứ không quan tâm đến chuyện hình thể như thế nào.:d ăn uống không kiên khem cái gì cả!

dù gì thì cũng có chút vốn để làm ăn rồi

10 năm chắc người "đẹp" lắm.đóng khung vì em sợ mấy anh tập thể hình lém:lol: trông người cứ to to í:d cơ mà vào đây nhìu h lại thấy ghét mấy anh béo phì,bụng bự:lol:

mấy a tập thể hình cũng chỉ vì mấy người đẹp cả thôi , ko tập mất công lại bị la là sao a yếu thế , sao tay a nhỏ thế ... đủ thứ chuyện luôn ops:

[boylangtu]

ơ có bao giờ thắc mắc thế đâu nhể
con gái thì chỉ có..."ui anh kia đẹp trai quá" hay là "eo ui nhìn thích thế " hihi .còn làm gì có ai mà đi thắc mắc vụ yếu với tay nhỏ chân nhỏ làm gì:roflmao:

mà con gái thì giảm bếu vì mún đc con zai để ý,mún đc khen...con zai thì tập vì con gái.thế sao k để bình thường đi nhỉ,người béo iu người bụng phệ coi cũng đc đó chớ khỏi ai chê ai:roflmao:
con zai: ui sao nhìn em kìa tròn tròn dễ xương ghê cơ:lol:
con gái: trùi ui cái bụng anh trông như cái bom bia ý,đáng yêu dễ sợ:lol:

em đang cười lăn cười lóc với cái ngu kiến của mình:roflmao:

thế này thi chắc cả thế giới không ai vận động gì quá toàn người mập

[obsking]

haha...mình chỉ ăn và nằm đọc sách thôi mà giảm 3,5kg trong 8 ngày...:lol:


oh,thế thì dc món độc ko thiếu ^^

chắc vô thi đổ mồ hôi nó giảm cân ấy anh :d

[tungloiloi1]

trứng chim cút thì chắc 100gr 15 quả:lol:
thấy mọi người trong này nói vậy,keke.trứng gà nhé.

1 quả trứng cút tầm 9-10 gr

hihi trời vậy sau này lấy chồng k nên lấy mấy a tập thể hình:d nhỡ chồng nóng lên lại vác lên ném vù 1 cái...thì chả biết bay về đâu:lol:

xem chồng ném hướng nào thì đoán xem bay về đâu :d

50kg nâng 1 tay khỏi cần chồng em à , để anh vác lên vai như vác bao gạo ý :lol:

đọc sơ qua ý đầu tưởng bác này tập dumbell tay trước 50kg/bên @@:unsure: