Nghiêm túc làm lại

[duykhoa]

lại k hiểu gì :lol:

à may mà em chửa ngỏm củ tỏi ấy mà. :d

[remcuaminhdang]

ko ai chỉ xếp vào ko đâu e.....cần nhất là cho nhân với bột có sự dính,e làm thế thì ko ổn....muốn thì bữa nào lên đây a dẫn e đi ăn 1 chỗ là quán bình dân nhưng cực nổi tiếng,1 là nhà hàng...dẫn vào tận bếp cho e xem họ làm :d

:d nghe mà thèm khi nào có đk em đi off vs anh

[bigsale001]

ko ai chỉ xếp vào ko đâu e.....cần nhất là cho nhân với bột có sự dính,e làm thế thì ko ổn(hoặc là ý của e là cho nhân vào lúc bột chưa có đặc lại hoàn toàn?thế thì ok,có cách đó)....muốn thì bữa nào lên đây a dẫn e đi ăn 1 chỗ là quán bình dân nhưng cực nổi tiếng,1 là nhà hàng...dẫn vào tận bếp cho e xem họ làm :d

con trai mà thích nấu ăn,ai mờ lấy đc ảnh quả là sung sướng)

trứng cuộn rong biển đẹp thế :d. mình thì toàn làm rong biển cuộn trứng
ah mà nhà mình đang có sẵn 1 túi rau củ hỗn hợp, dùng làm bánh xèo đc k nhỉ ? vì ngó thấy có cả ngô khoai :unsure:

hihi hôm quả ngủ lơ mơ nên cmt lung tung:d.cái này tôi thấy cái gì cho vào cũng đc ý có khi chỉ rau bắp cải+hành tây+cà rốt k thui cũng ngon rùi.

[bigsale001]

con nhà ai sao mà khéo xinh, con nhà ai sao mà khéo đẹp
để lòng ai nhớ nhung, cho lòng ai bồi hồi xao xuyến

15 phút trong ngày)

ngày 11+12
ăn có 2 món
bánh xèo(hành tây+ức gà+cà rốt+trứng)+mayonaise
canh chua cá(cá+cà chua+hành lá)

hai ngày nghỉ quá vật vã.bạn bè liên hoan ăn uống,cô giáo tặng bánh truyền thống+bánh bông lan kem bọc sữa:cry:
đau khổ kìm nén còn pải mang đi cho nữa chứ

2 ngày nữa là đến ngày đc xả roài cơ mừ t4 t5 đi làm cả ngày thì xả gì đc:lol: cố đến cuối tuần này.12 ngày vẫn chả có gì nhúc nhích,huhu.

[bdstruongton]

ơ...sao tự dưng lại soi chữ kí của ngta nhở:d cái đó là để tự an ủi mà:lol:

tưởng ló tự kỉ. :lol:

[npd.fpt]

:cry: .12 ngày vẫn chả có gì nhúc nhích,huhu.:cry:

sao vậy anh ơi,pp này pải qua 14 ngày mới bắt đầu vào quá trình giảm mỡ nhưng sao em vẫn hơi sốt ruột.thui cố 2 tuần nữa xem có tiến triển gì k.

cái sự nghiệp giảm cân có bao giờ là sướng đâu. hồi xưa sức khỏe của anh yếu, hay đau ốm, anh mài tạ đến bây giờ đã 10 năm rồi. nhìn lại chặng đường mình đã qua thì mới thấy tự hào, vì sức khỏe tăng rõ rệt, ít bệnh tật nữa. :lol:

[furiyo]

giảm từ từ cho chắc chị ơi kiên trì rồi sẽ gặt hái kết quả tốt :love:

[iposter]

chu cha 10 năm rồi , đáng nể , đúng là a của mình có khác , tất cả đều cảm thấy thấp bé khi đứng trước a splen, ước gì đc như a ấy

ớ, anh ngoáy 1 lỗ mũi rồi nhá. đừng khen mà anh ngoáy thêm 1 cái nữa. :lol:

[cuongcung]

vậy thôi e đừng giảm cân nữa
a thì ko tập nữa , ăn vô độ cho bụng nó bự ra
rồi a gặp e câu đầu tiên a nói là : ui sao nhìn em kìa tròn tròn dễ xương ghê cơ :love: ( nói bằng con tim)
rồi e gặp a câu đầu tiên e nói là : a mập như con gấu ấy ,e có người yêu rồi , xin lổi a

em lại phải cười thêm trận nữa)

haha...mình chỉ ăn và nằm đọc sách thôi mà giảm 3,5kg trong 8 ngày...:lol:


oh,thế thì dc món độc ko thiếu ^^

em cứ mở sách ra là nhắm mắt vào(ngủ đó mà) chả đọc đc gì sất.hơn nữa cứ đọc sách hay xem phim là buồn mồm:cry:

chắc vô thi đổ mồ hôi nó giảm cân ấy anh :d

cái nè mới.thi đổ 8kg tương đương 8l mồ hôi:roflmao:

[sangdv291]

tưởng 1 trứng đã gần 150 kcal rồi chứ nhỉ. bữa 12h trưa tầm 300 kcal