Nghiêm túc làm lại

[kanhtran]

trứng cuộn rong biển đẹp thế :d. mình thì toàn làm rong biển cuộn trứng
ah mà nhà mình đang có sẵn 1 túi rau củ hỗn hợp, dùng làm bánh xèo đc k nhỉ ? vì ngó thấy có cả ngô khoai :unsure:

[medi]

theo kinh nghiệm làm banh xèo của em thì mì nên trán bột riêng làm nhân riêng, song lớp trán mình mới để nhân vào rồi xếp lại thôi chứ đâu có bỏ vô trung ma ran chắc bánh xèo nhất làm như thế hả chi

ai bảo ko có hả....bỏ nhân vào chảo trước đợi tí cho chín sơ rồi cho bột vào luôn...chứ chưa thấy ai làm riêng 2 cái bao giờ,thế thì rơi ra hết ah`.........cùng lắm chỉ có giá là cho vào sau thôi

[seotn]

[img]http://www.***************/community/attachments/24144/[/img]


ngon quá :love:

[bedaukute]

ơ...sao tự dưng lại soi chữ kí của ngta nhở:d cái đó là để tự an ủi mà:lol:

con nhà ai sao mà khéo xinh, con nhà ai sao mà khéo đẹp
để lòng ai nhớ nhung, cho lòng ai bồi hồi xao xuyến

[manhvlance]

10 năm lâu thế á? phục anh thật,vs lại nó cũng thành thói quen anh nhỉ.


là sao anh:d?

nghiện luôn!!! :lol:

[trangda]

lần này e nghiêm túc mà chỉ 1 lần thui.cứ bỏ giữa chừng mãi rùi,bếu vẫn hoàn bếu,chán lắm oài:cry:

mờ a oai cái avatar của anh nhìn nó cứ nhăn nhở sao ý keke.

anh không biết mấy đứa thế nào, chứ anh mà đã đặt mục tiêu ra thì cố gắng thực hiện bằng được. :cautious:

[sownlee]

mềnh mới nghĩ ra 1 cách post trc thực đơn của hôm sau,vừa dễ theo dõi quá trình ăn uống và vừa dễ tính lượng kcal nạp vào.
thep pon và mít thì nên tính kcal và khoảng 1000-1200/ ngày là ok.từ mai sẽ tính kcal

ngày mai
7h:50gr ức gà nấu cà chua=100kcal
12h:2 trứng rán+50gr bắp cải=210kcal
7h:200gr bắp cải xào+trứng thập cẩm hầm cách thủy =200kcal
1 trà lipton k đg
gần như là thực đơn chính xác k thay đổi,vì thg thì cứ hnay thì sẽ chuẩn bị sẵn cho ngày hôm sau
tổng=510kcal á sao ít vậy nhỉ:d:d

chít chít từ mấy hôm nay k để ý,h tính kcal mới thấy mình ăn ít đi hẳn so với trc(tự nhiên nhé,k cố ý) hihi.có sao k nhỉ?

[dongeriko]

tưởng 1 trứng đã gần 150 kcal rồi chứ nhỉ. bữa 12h trưa tầm 300 kcal

2 trứng mới đc 100gr mà:d

[hongquang014]

trứng j bé thế @@. chim cút à

[vanphongchothuequan1]

hê hê a vớ vỉn e đang gc a lại bảo phấn đấu 100kg
thui để giảm xg 50 kg rùi chồng 2 ng vào nâng cũng đc ạ:d

50kg nâng 1 tay khỏi cần chồng em à , để anh vác lên vai như vác bao gạo ý )