Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[lovegoogle]

ờ
chờ a học xong , rồi vào nam đi làm , ae mình gặp nhau , e nhớ " đền " cho a như hồi bửa nói đó nha

xĩu

[hocon84]

1m 70 binh bem ạ:d

cao to đẹp trai rồi :d

[nguyenlan]

nếu ko dính môn nào cuối năm sau ra
xây dựng :d


ý a giống y như hà thành
ốc ko phải là vấn đề
mà vấn đề là ở nước chấm đấy
e để ý nếu nước chấm đó có nhiều gia vị ( gừng xả ) thì hạn chế sử dụng :d

ko cần phải chi li quá
nhưng muốn thì nếu ngày nào bạn ăn nhiều đồ sử dụng dầu mỡ thì ( +10 %)
còn ít thì (< 5%)
:d

e bạn có vẻ nhẹ xương nhỉ :d

:d em thành công thế chị thì thất bại thảm hại,:cry: hôm nay giảm thêm 0,5 kg nữa binhbem và tieuanh ạ nhưng mệt lắm,không hiểu sao mà trưa nay ăn những 300kcal đó,, mệt lả đi

:d em thành công thế chị thì thất bại thảm hại,:cry: hôm nay giảm thêm 0,5 kg nữa binhbem và tieuanh ạ nhưng mệt lắm,không hiểu sao mà trưa nay ăn những 300kcal đó,, mệt lả đi

không phải chi li đâu mừ,hí hí, cẩn thận tí thui mà, trưa nay ăn măng xào và thịt nạc quay, tớ cộng thêm từ 50 đến 70 kcal vào mỗi 100g thực phẩm:geek:

[conghung999]

mình đo trên rốn 75 dưới rốn 80

[vietnamtui11]

ủa, rứa tieuanh cân chưa mà kêu ko xún, chưa vào keto mà, còn mấy ngày nữa thôi nhỉ?

chưa vào keto mà tịt lun roỳ :cry:

[danga]

bị dụ dỗ gì bánh bèo mai là thứ 6 ngày 13.. hạn chế ra đường nha các tình yêu hà thành binh bem bánh bèo....:x3:

[viengiaoduc]

yeah... ở lun sáng mốt về :roflmao:

:cry::cry::cry: em không nhắc chị sớm,chị mang đồ hôm nay ở luôn công ty

[appsmart]

:d

cười gì.. ai cười âu

[duccv]

12 ngày r 0a0a0a0a0a
uổng gì??? binh bem nha.. để ý bạn r nha...bóp mũi chết h

hết a rồi chú giờ thành bạn

[vietnamtui11]

chấp cả 2 luôn đó

chờ đó đi... nói vậy chứ xíu trốn đi ngủ cho koi.. biết lắm:roflmao: