Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[freedomf]

1 lần dùng 25g chứa tới 9g carb luôn
nếu tính ra thì chỉ còn lại 10g carb cho toàn bộ thức ăn trong ngày (<20g carb)
mà riêng gia vị (ớt tỏi , dầu ăn ...) cũng chiếm đc khoảng 3 carb
còn lại 7 carb cho rau xanh
nếu dùng rau xanh trong khoảng 7 carb thì vẫn có thể dùng
bởi vì người ta cấm đường là vì đường nhiều carb , nhưng nếu kiểm soát đc thì vẫn sài đc
hay là để sang tuần thứ 4 ( tuần thứ 2 của giai đoạn 2) thì dùng luôn vì lúc này lượng carb có vẻ thoáng hơn ( < 30g carb)
:d

tất nhiên là phải ngủ với mẹ của con anh rồi , nhưng mà tìm chưa đc cô ấy từ từ , giảm cân ko vội đc đâu:d

em mình cũng khuyên thế, có lẽ hết hai tuần hoặc hết tháng đầu tiên mình sẽ dùng binh bem ạ

[chanhedu76]

ừ
hôm nay sao luôn có icont "" trong cmt của bạn -> thân thiện thế nhỉ

đi làm chưa ???:d

chưa.. chưa thi tn lun mà

[thuongdo07]

k thấy "tình trạng hôn nhân là đang yêu à" ... dụ dỗ:roflmao:

[thaonguyen0494]

em ăn rùi à, chị giờ mới ăn, ăn da ram có ngon không em, chị làm món phổi không ăn nổi nên bỏ đi rồi, giờ ăn ức gà dim, em ăn ít thế à?đã đi thể dục chưa?

[dongeriko]

người chứ phải bong bóng đâu, em đừng ngày nào cũng cân mà,có lần chị cân chẳng xuống, đi vệ sinh xuống hơn cân đấy:d mấy hôm nay táo quá trời em ạ:cry:

ăn nhìu rau lên chị

[ocean123]

chỉ là nói cho đúng sự thật thui, sợ tieuanh305
bị dụ dỗ quá à
91 hết đóa c, rứa mà cứ tưởng ổng 81 hé hé :d

thế thì mình là chị roài,hehe

[MuRom92]

hehe.. binh bem bánh bèo đâu r nhỉ

chuyện của người ta hỏi làm gì

[thuongdo07]

ún sữa đc hem??

đừng có tuyệt thực
tuyệt thực xui thì rơi vào trạng thái chống đói luôn đó ( thứ 6 / ngày 13 ) ăn uống bình thường đi

[inoxsangtrong]

thì thôi chứ sao.. em cho anh cơ hội làm 1 việc tốt r còn gì =]]

:cautious: lạ kỳ

[Mai Chi]

cắn thì cắn lại

méc chị hà thành nà... chị ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii