Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[longnt]

m
mục tiêu của mình là 55kg mà mình to từ eo trở lên .hic

me too

[damynghebaoan]

em thấy nản.. ăn kiêng thì xún kí còn tập td mệt thấy bà lại k xún đc tẹo nào. ... mai tuyệt thực lun (

cái cô nì mới tí đã nản, em xuống những 3 cân còn chị có 1,5kg mà vẫn vui như tết, cố lên chứ, không tuyệt thực được đâu,hí hí, hôm nay chị mua thử phổi lợn về kho, ôi, thất vọng não ruột vì nó dai như dẻ váy, từ nay cạch:devil:

[prondass]

mệt nhưng hi vọng đốt đc nhìu kcal thì cũng đáng.hix, giờ c còn nhảy ko? :whistle:

chị thỉnh thoảng nhảy thêm mấy trăm thôi, chị giờ tập hitt 20p của insanity, vừa tập xong em ạ, chị đi làm ,muốn tập thêm cũng không được, em thấy không tập xong đã hơn 8h tối rồi còn gì em khỏe hẳn chưa? tình hình tt thế nào rùi?

[ndt2802]

cảm ơn anh nha.. nhưng nản nản:cry:

hồi a mới đi tập gym cũng nãn lắm luôn đó
tập về mệt gì đâu luôn , sáng ngủ dậy ê ẩm cả người , cử động tay thì đau mà cử động chân cũng đâu , đến ăn cơm mà bỏ chén lên bàn lấy muổng súc là biết thế nào rồi đó , khổ nhất là lúc thay áo , trời ơi cái tay đưa lên ko qua đầu đc
nhưng qua đc thời gian đó tự nhiên "ghiền" gym luôn , bửa nào bận ko tập đc thấy cả người khó chịu gì đâu , hehe , giờ thì mấy chuyện nặng nhọc ko còn đắn đo như xưa nữa , vào làm luôn ko phải nghĩ vì khỏe mà:d

[admin]

tiếc là mồ hôi ko làm ướt tóc e
mà có đổ thì mồ hôi nhìu muối ko tốt cho sức khỏe của tóc

có sức quất đến 4000 cái là ghê rồi
hay bạn tập nhảy 1 nhanh 1 chậm thử xem thế nào , vừa tiết kiệm thời gian để có thêm 30' để chăm sóc bản thân ( comfort 1 lần xả ):d

[goalkinh]

:d e bánh bèo có ý kiến gì à???

chỉ là nói cho đúng sự thật thui, sợ tieuanh305
bị dụ dỗ quá à

bánh bèo ơi, binh bem bằng tủi bọn em là bao nhiêu vậy:roflmao:

91 hết đóa c, rứa mà cứ tưởng ổng 81 hé hé :d

[daothuhuyen93]

:cry::cry::cry: em không nhắc chị sớm,chị mang đồ hôm nay ở luôn công ty

hehe.. binh bem bánh bèo đâu r nhỉ

[phuongdtn]

quê r nghen chú.. hứ

:d

[lamtuenhi]

em chưa kiu anh bằng em là mừng r đó..ghét.. chỉ em cách tuyệt thực

tuyệt thực = ko ăn gì :d

[lacdasaysua]

méc chị hà thành nà... chị ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

chấp cả 2 luôn đó