Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[phukotler5]

được voi đòi.. 2 bà trưng :roflmao:
bạn lập nhật kí đi. dễ kiểm soát. r cùng m.n cố gắng

:roflmao::roflmao::roflmao:

chị ở đâu ? tập 1 mình chị tập thế nào ?

candy bao nhiêu cân mà còn giảm nữa, chị tập insanity ở nhà, chị ở phòng trọ,em chị về nghỉ hè nên có mỗi mình:cry:

[thanhvan]

ừ a cũng đang coi cái này
nó chả ghi rỏ cái nào là pro cái nào là fat hết :d

ừ bạn candy90 mới vào 4r cần pro như binh bem giúp đỡ kìa..

[lavendervip]

ờ ,thì ra là vậy , cho a xin lổi nha :d

hehe.. hem có rỳ

[dtbaongoc0]

tieuanh cho minh hoi muon dua link thi phai lam sao ? minh ko ranh lam

thui để mình đưa cho anh í lun... link ây http://***************/community/threads/44868/#post-598309

[nabet68]

đừng cân thường xuyên , khoảng 5-7 ngày hẵng cân 1 lần :d

nhìn thấy nó mà hem trèo lên cũng ức chế dữ lắm

hiện giờ bạn con bao nhiêu kg ?

65 kí :cry:

[seodinhphong]

nhìn thấy nó mà hem trèo lên cũng ức chế dữ lắm
65 kí :cry:

cố gắng đi , đừng để cám dổ
nguyên tắc khi giảm cân là đừng tin cái cân mà hãy tin cái gương :d

[hoangnam.vn08]

mình ở gần petrus kí đó, tháng sau đi gym chung k?. cv thanh lễ:love:

mình đang tập aerobic ở trung tam giới thiệu việc lam phụ nữ do` gần cấy xăng xuân hiệp đó.

[duthu94]

ê binh bem đâu rùi nhỉ, thò mặt ra đây hỏi cái này cái coi

[hoangnam.vn08]

1 khẩu phần gồm 25g ( 2 thìa herba life công thức f1 ) pha với 250ml bao gồm:
- năng lượng : 90kcal.
- carb : 13 g ( 3g xơ + 9g đường fructoze)
- protein :10g

dạ. tại em ở nhà nên theo lc hơi khó, em theo truyền thống ăn ít từ từ , hồi đó lúc nào cũng thấy đói hết chị a

đói như thế sao chịu nổi mà những 7 tháng em, từ khi nào thế?

đọc thành phần dinh dưỡng có món đó đi :d

1 khẩu phần gồm 25g ( 2 thìa herba life công thức f1 ) pha với 250ml bao gồm:
- năng lượng : 90kcal.
- carb : 13 g ( 3g xơ + 9g đường fructoze)
- protein :10g
--- vài giây trước --​

[chungcunhavuong]

1 khẩu phần gồm 25g ( 2 thìa herba life công thức f1 ) pha với 250ml bao gồm:
- năng lượng : 90kcal.
- carb : 13 g ( 3g xơ + 9g đường fructoze)
- protein :10g
đói như thế sao chịu nổi mà những 7 tháng em, từ khi nào thế?
1 khẩu phần gồm 25g ( 2 thìa herba life công thức f1 ) pha với 250ml bao gồm:
- năng lượng : 90kcal.
- carb : 13 g ( 3g xơ + 9g đường fructoze)
- protein :10g
​--- vài giây trước --​

em giam từ tháng 10 nam ngoai. tet nhin an khổ lắm. mà hơn tháng nay em bi dung can