Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[annguyen]

có một cân thôi em ạ nhưng đối với người chị chị thấy thế là vui roài:d nếu người đau quá thì nghỉ em ạ, nếu không luc đầu em có thể tập xen kẽ ngày cũng uki,đến diễn viên người mẫu một tuần họ tập cũng có buổi mà

em vừa đi tập về.. vật vã :cry: ngày 11, 11/7:
9h: 1 trứng bắc thảo + 1 dưa leo nude
10h30: 1 dưa leo nude + 100g thịt + 70g trứng vịt
15h: 200g gà + 1 dưa leo nude
19h: 1 pho mai teama
tổng: carb: 5g, kcal: 900 kcal

[vanvuive]

ở đây chẳng ai chịu đi vs mình.. đi 1 mình nản lắm..nên đi tập tdtm, dc 2 ngày r mà người đừ đừ, đau nhức :cry:

mình đi có 1 mình a , từ từ sẽ wen thôi. nhưng chắc tại dạo này mình ăn nhiều quá. hi vọng có thể giảm thêm.

[huycon009]

ừ

100g da heo
118 kcal
23,3 pro
2,7 fat
0 carb
:d

[songdai90]

không biết có món gì từ da heo không nhỉ cả nhà nhảy?:d

da heo ram , giống như ram thit z

[phongkhamkt1]

em cung hay can lam , dao nay em bi dung ki , ko biet la do can hay do minh nua.huhu
mình cũng tdm city, ban o khu vuc nao

mình ở gần petrus kí đó, tháng sau đi gym chung k?. cv thanh lễ:love:

[cokhinao]

mình đang tập aerobic ở trung tam giới thiệu việc lam phụ nữ do` gần cấy xăng xuân hiệp đó.

mình sợ cái đó...

tieuanh định đi tập gym à?thế thì tập đi rồi chị xem thía nào nhá:geek:

tháng sau chị. tập cho cái bụng teo lại :roflmao:

[baoxuyen368]

mình sợ cái đó...
tháng sau chị. tập cho cái bụng teo lại :roflmao:

sao vậy ? chỗ đó không đông bằng công viên thanh lễ

[nguyenluyen123]

z ha , bạn tập thử xem dc ko ha , ma cho đó nam nữ chung ha ban

hok, riêng hết à bạn. mà mình cũng chưa vô đó

[demchauau1]

muốn nhờ người ta thì phải ăn nói nhỏ nhẹ , tươi cười chứ :devil:

ừm,hí hí:love::love::love: dạ bạn binh bem ạ, mình muốn hỏi bạn một chuyện được không ạ:x3: nhẹ nhàng chưa hả?:roflmao:

[Thinhquang chemi]

ừm,hí hí:love::love::love: dạ bạn binh bem ạ, mình muốn hỏi bạn một chuyện được không ạ:x3: nhẹ nhàng chưa hả?:roflmao:

binh bem à, mình có đọc rất kỹ về tài liệu về lc có thấy họ cho phép uống mỗi ngày một cốc của herba life, mình không biết có nên uống không, uống thay thế một bữa hoặc khi đói, không biết có được uống trong giai đoạn 1 không nữa?(n)