Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[buivanquang.ltv]

sáng em có cân, chắc cái cân bị già hay sao mà em có lại sụt xuống 0.5 kí típ @@ tập xong lại sụt 0.3 kí.. kinh hoàng

:d theo cái đà này cuối tháng lập topic giữ cân là vừa rồi

[chevroletsg]

cũng bình thường thôi
có thể là do lượng thức ăn trong người và trọng lượng của quần áo giữa 2 lần cân
và sau khi tập có giảm là do nước trong người thoát ra ngoài = mồ hôi:d

ừm. mà em nghe nói thời gian này đừng ngó tới cân nặng.. giảm do mất nước cũng bt thui.. à mà sao uống sữa hem dc mà ăn phô mai dc vậy? ngộ quá đi

[mantrangchu]

ừm. mà em nghe nói thời gian này đừng ngó tới cân nặng.. giảm do mất nước cũng bt thui.. à mà sao uống sữa hem dc mà ăn phô mai dc vậy? ngộ quá đi

đó là do lượng carb trong từng món
sữa carb rất nhiều
phomai thì lại ít :d

[calebss]

ohm.. sau này vào keto ăn uống vẫn như thế này hả anh?

vào keto thì mổi tuần e tăng lên 5 carb , chính xác là mổi ngày 25carb , tuần tiếp theo là 30carb
tăng đến khi nào mà mổi tuần e chỉ còn giảm đc 0,5-1 ký thì thôi , dừng ở mức đó

[thaisonnguyen020986]

vào keto thì mổi tuần e tăng lên 5 carb , chính xác là mổi ngày 25carb , tuần tiếp theo là 30carb
tăng đến khi nào mà mổi tuần e chỉ còn giảm đc 0,5-1 ký thì thôi , dừng ở mức đó

nếu ăn ít carb thì k giảm??

[seovg]

a chưa dùng nên chưa biết
nhưng mà hình như đến 100 que lận = 100 lần
e kiếm ai nữa share ra mà dùng , chứ chỉ có hạn sử dụng là 3 tháng sau khi mở hộp thôi :d

mà chỉ để đo mình có vào keto k hay còn công dụng j khác?

[mainguyen]

đừng có ghét bánh bèo mà tội, đang te tua đây :cry:
ngày ngày vẫn qua thăm nom mà
chừng đó chắc ko phá giớ đâu (cỡ 10carb là cùng)

mà cơ thể bị sao vậy mà bỏ lc?

[Mr_Dam]

chắc cũng 1 đống carb:d

đừng làm em nó sợ

[Văn Chiến]

thôi tính mỡ ko cũng đc :d

vậy top tính sao z@@,còn cái trứng bắc thảo của iem?

trứng vịt bắc thảo là loại trứng vịt tái chế được hình thành dưới tác dụng của nhiều loại vật chất như natri hydroxid. theo kiểm nghiệm, mỗi 100g trứng bắc thảo có chứa 13.6g protein, 12.4g lipid, 4g carbohydrat, 82mg calci, 212mg phospho, 3mg sắt, 940 đơn vị quốc tế vitamin a.

[longland]

cố lên bạn ơi . lúc trước mình nặng tới 78kg mà cao có 163cm . sau 7 tháng quyết tâm giờ mình còn 60kg vì vậy bạn cũng sẽ giảm được mà . mình cùng cố gắng

bạn cũng lc giống mình à