Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[cansaoviet]

sau 7 ngày vật vã... khổ sở..cuối cùng mình cũng có dc 1 kết quả tốt. hehehe..... vừa mới chạy đi cân xong... giảm dc 2 ký... bất ngờ k chịu nỗi lun... mừng quá đi binh bem, @bánh bèo, @béo ủn ỉn, @ha thanh

[thangnguyenseo]

cảm ơn bạn nhiều nha.. chut.t.t.t.t.:x3:

[nvtuantt]

mình cũng nhảy đây, thấy gọn lại nhiều lắm đó b, với lại những lúc nhaye mệt mình nằm ngửa ra nghỉ, tranh thủ lúc ấy mình lại duỗi chân thẳng và đưa lên cao, vuông góc với mình nằm,giữ càng lâu có thể, như thế cơ bụng và đùi hoạt đông, đang giảm dần v bụng, đùi đó, mình làm và thấy hiểu quả, b thử xem?

[AllisOne-05]

công nhận nhảy dây giảm cân nhanh ! hồi còn con gái sáng nào chị cũng nhảy dây và lắc vọng 1 tiếng ,giảm vèo vèo luôn !

em sẽ cố gắng lắc vòng chị ạ... chứ em hem nhãy nỗi:cry:

[blazefuzy143]

lắc vòng ko giảm đc mỡ đâu



coi ở trang 3 đi

vậy sao giờ ko nhảy nữa , cho nó giảm vèo vèo :d

haizzzzzzzzz... nhưng sang tuân thứ 3 chỉ giảm dc 1 kí... đến tết hem biết có đạt dc mục tiêu hem nữa:sick:

[tungover]

chắc là em to nhất 4r thật r :cry:

cũng bình thường thôi

[kaka1q2]

cũng bình thường thôi

ờ thôi... phải tự tin lên.. hum qua bánh bèo cân giảm dc 1,5 kí đó

[tinhdauthiennhien]

em đang đắn đo giữa tập gym và tdtm...

môn nào cũng đc , e thích môn nào thì theo môn đó :d

[khanhnguyen12021]

em đi ăn chè nhá.. thèm quá

:d phải ko đó:roflmao:

[khanhnguyen12021]

ời

sao sao??? em hem có ăn..kìm chế dc.. ngùi trà đá thui