Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[GemMylove]

ừ , chuyện có vẻ nghiêm trọng rồi

[iseovip5]

sax... binh bem ác quá nha

ko ác lắm đâu :lol:

[totinhte]

sau 7 ngày vật vã... khổ sở..cuối cùng mình cũng có dc 1 kết quả tốt. hehehe..... vừa mới chạy đi cân xong... giảm dc 2 ký... bất ngờ k chịu nỗi lun... mừng quá đi binh bem, @bánh bèo, @béo ủn ỉn, @ha thanh[/quot
he, chucvs mừng nghe, thế là thêm động lực rùi

[taitrochoifree11]

nho44kg nói nv á... nói là time đầu ai cũng giảm nhanh ... sau đó thì...:cry:

ừ , đúng rồi , nhưng nếu có tập thể dục thêm thì giảm đc 1 ký sẽ nhìn khác liền

mà hình như ăn canh bí xanh nấu thịt giảm nhanh lắm thì phải !
đó là điều đương nhiên mà !

:d
giảm gì nhanh thế ops:

[vlvietlamvl]

mà 1 tuần 1 kí cũng ok lắm r... lẩm bẩm tính từ giờ đến tết bao nhiêu tuần

ở giai đoạn 2 giảm 1 tuần cao lắm là 0,5 ký thôi , vì đây chủ yếu là giảm mỡ nên hơi lâu :d

thật mà ! 3 ngày giảm 1.5kg đó ! mà chắc là do nhảy dây nữa !

con ong chăm chỉ, ý lộn con bướm chăm chỉ chứ

[drspillerseo]

ờ thôi... phải tự tin lên.. hum qua bánh bèo cân giảm dc 1,5 kí đó

ừ
người ta đc có 1,5 ký mà e đc đến 2 ký luôn , giỏi thế ko biết

[blkaka]

phòng tập mới có người quản chứ anh. ở nhà 1 mình em chịu tập cho

ờ vậy e đến gym đi
đến đó sẽ tốt hơn
vì có máy chạy bộ và xe đạp tại chổ , ban đầu tập 2 cái này thôi
rồi tới giai đoạn giữ dáng sẽ tập thêm mấy bài kia để phụ trợ như săn chắc vòng 1 ,2, 3 , chân

[tandatcit]

chắc giảm cũng đc 2 ký

lại đoán mò neỳ)

[lolem19]

thầy bói ơi..:lol:giá như a có thể đoán đc trc' tất cả các cô gái đang mong muốn giảm đc chắc chắn bn kg 1 tuần..thì a là ng giàu nhất trần gian:lol:

phải mắt thấy tai nghe tay sờ thì mới đoán chính xác đc
còn ko thì chỉ dựa vào công thức
kcal giữ cân - kcal nạp = 7700kcal = 1 ký ( bỏ qua thiên tai ,lủ lụt ,chiến tranh , dịch họa )

[namsgu3979]

oaoaoa.... ngủ k đc tự dưng h thấy nhớ chén bò tái trứng hòy sáng wá đi... đói