Nhật ký giảm cân ...mục tiêu 55 kg !!

[saobang68]

cắn cho cái :roflmao:

định giảm 13 ký luôn à :d

[lebachit]

định giảm 13 ký luôn à :d

sao ko đổi đc avata nhỉ ? tại máy hay tại gì vậy ta ?

em chưa biết... nhưng từ giờ đến tết.. cố gắng lchắc được thôi mà~ em k dám tự tin :sick: ( thời gian này ít về nhà... khổ tâm lắm.người lớn tủi nta hem có biết pp lc là gì đâu.. thấy em hok ăn kum mà toàn ăn thịt cá k chắc hoảng @@). có bạn nói có khi em xuống 50kí á chứ. nghe sướng

13 ký từ giờ tới tết thì vô tư nếu em kiên trì và ko phá giới !

[hoathachthao]

binh bem ... dc r nak

ngày 6: 6/7
10h: 2 trứng vịt lộn :whistle:
12h: 100g gà + chén canh cải xanh
15h30: 1 chén canh cải xanh (tiếp theo)
17h: 150g gà + 1 dưa leo nude
21h: 1 dưa leo nude
tổng: carb: 6.6g; kcal: 638g :x3:

cố gắng ăn trước 6h chiều...:censored:

[appsmart]

hôm nay thấy khỏe... nên ăn ít tí.. cũng hem có vậy động á béo ủn ỉn

tieuanh cố gắg tới ngày lc thứ 10 thì tập nhẹ nhàg đi. nthe sao lc ng nó săn chắc. trôg sẽ sexy hơn đấy. hehe

[vanthangicom]

cũng biết sợ à

sao k sợ ạ. e đag trên đà tiến triển tốt. hỏg thì chắc đi tự tự thật luôn. hx

[LinhNguyen]

cái nụ cười kia gian lắm nha. haha

:d ko gian lắm đâu

có mình anh còn đi học thôi ple ple......

:geek:

[appsmart]

sao bữa kiu ăn ít >"<

hồi nào
kêu dùng đường ăn kiêng mà:lol:

[4B1601]

kệ anh í anh í toàn trêu thôi ..:lol:bạn mà nản bạn khỏi đẹp luôn đấy..cố lên ...mình còn béo ú đây mà mình vẫn thả ga thả cửa:lol:đời chỉ có 1 lần ..:lol: k ăn rồi già chẳng có sức mà nhai:lol:

hehe... tính kỹ gúm nhá :x3:

[thoinay]

kệ anh í anh í toàn trêu thôi ..)bạn mà nản bạn khỏi đẹp luôn đấy..cố lên ...mình còn béo ú đây mà mình vẫn thả ga thả cửa)đời chỉ có 1 lần ..) k ăn rồi già chẳng có sức mà nhai)

tieuanh305 thấy chưa. ai cũg ủg hộ bạn nt thì sn nh làm j. vì body đẹp. kệ ai nói j thì nói. côg cuộc giảm cân của mìh thì mìh sẽ theo tới cùg. cố lên

sợ j bạn 90kg còn chẳng hụt hẫng đây) a bình đáng ghét thật nhưng k có anh í thì làm sao biết sai mà sửa)

lupikachu nói chuẩn k cần chỉnh luôn

[dinhnguyen012015]

ừ kĩ chứ..bạn nghĩ ngợi làm gì tâm tư k thoải mái mà strees là k ổn đâu!rất hay bị tăng kg..ng ta có đùa hay có nói thật mình vẫn phải xóa bỏ í nghĩ " quan liêu bao câp" đi..phải nghĩ rằng giảm kg là 1 chặng đường dài ..nếu mih mắc sai lầm mình sẽ làm lại!

like bạn r nhá