Kết quả 71 đến 80 của 504
-
06-26-2012, 07:00 AM #71Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
mimi vừa hoàn thành xong thực đơn hôm nay, ngày áp dụng leangain đầu tiên, vừa chuẩn h luôn,
àh, có lệch 10 phút nhưng chắc hok sao =))
.
.
ngày 25/6 (day 8)
-11h: 1 ly sữa chua 125cal
-14h30': 1 quả táo 90cal
-16h: 1 quả trứng luộc 90cal
-17h30: 4 miếng dưa hấu và 4 miếng dưa lưới 100cal
- 19h30: trứng rán thịt 200kcal
bắp cải: 60kcal
1 tí tẹo tẹo xôi gạo nếp ( thử coi đã chuẩn chưa, lại nhai thêm cục nữa) 40cal @.@
- 1 bài thể dục 20 phút ( hok chơi nổi 10 phút sau @.@)
- chạy bộ: ( hok phải là bền , vì mất sức nên cứ ngồi nghỉ)
.
.
đấy là ngày đầu tiên của leangain 9/15, nhai hết hơn 700 kcal :d
ngày mai sẽ cố gắng phát huy thời khoá biểu và chỉnh lại lượng calo thêm tí :d
____________done___________________
-
06-26-2012, 07:00 AM #72Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 30
Gửi bởi sally_superfat
mà sc là gì nhỉ?
-
06-26-2012, 07:00 AM #73Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
slow cardio cái này nữ theo là chuẩn nè
-
06-26-2012, 07:00 AM #74Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
uh sc như bạn nakichan nói đấy mimi_trang ak. đấy là đi bộ nhanh đưa nhịp tim lên 130 để đốt mỡ.
-
06-26-2012, 07:00 AM #75Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
bữa giờ giảm cân kik chả ăn cơm luôn. ăn cơm thấy tốn calo với cả chả no gì cả. bên đấy có khoai lang ko mua về ăn dần đê mimi. cái đấy ngon vừa bổ sung tinh bột vừa ít calo(y)
-
06-26-2012, 07:00 AM #76Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 4
Gửi bởi mimi_trang
-
06-26-2012, 07:00 AM #77Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mũm mĩm
-
06-26-2012, 07:00 AM #78Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mimi_trang
-
06-27-2012, 07:00 AM #79Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày mai sẽ là 1 ngày dài
bị ngây ngất lên =))
có khi lại lao vào ăn kem, cứ mở tủ là thấy mà =))
đùa thôi, sẽ hok như thế đâu, dành cái phần kem đó cho 1 thứ 6 chỉ ăn kem và 1 phần mc.donald =))
nói chung thứ 6 này sẽ là ngày tớ xả đồ ngọt, nhưng chắc chắn hok cho quá 800cal đâu =)) tớ hứa hok hâm hố đâu, ăn dk đồ ngọt là mãn nguyện rồi tớ hứa đấy !!!!!!!!!!!!!!!!!!.
.
.
thực đơn ngày mai, tớ sẽ cố thực hiện 1 cách tiêu chuẩn nhất có thể :d
-
06-27-2012, 07:00 AM #80Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ý sally là mai ăn thêm thịt cá và tăng calo lên là đc mà
CTV bán hàng online tại nhà không phải là một ngành nghề xa lạ trong những năm gần đây. Công việc này được nhiều người lựa chọn bởi tính linh hoạt và thu nhập khá ổn định, phù hợp với các bà mẹ bỉm...
Hỏi Có nên làm CTV Kềm Duy bán kềm online tại nhà ?