Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[sebweb]

1 thià là điều ko tưởng đó bạn,lâu lâu ăn 1 lần chắc ko sao

uh ăn theo truyền thống lâu lâu có ngày thoải mái cũng đc.nhưng mà bạn ý vừa mới bắt đầu chế độ đc khoảng 2 ngày sau khi kết thúc cả tỷ bữa tiệc nướng và tiệc ngọt :d.
p/s: mỗi lần tớ toàn ăn cả hộp kem lun.chả bao giờ dừng lại ở 1 thìa cả :roflmao:

[canhosaigon]

- chạy bộ: ( hok phải là bền , vì mất sức nên cứ ngồi nghỉ)
.
.
đấy là ngày đầu tiên của leangain 9/15, nhai hết hơn 700 kcal :d
ngày mai sẽ cố gắng phát huy thời khoá biểu và chỉnh lại lượng calo thêm tí :d

ko chạy đc thì đi bộ nhanh như kiểu sc cũng tốt mà mimi.ak mimi ơi có gì thì cứ liên lạc qua wth nhớ.mình ít dùng fb và yahoo lắm.chỉ thi thoảng mới onl thui (vì vài lý do:sick.mình onl web mình thường xuyên lắm.nên cứ yên tâm .

[tuyla123]

?.hông hiểu.cái sc là cái gì à?

ờ ờ. đánh lộn phím )

[ocean123]

mình hồi tháng đầu giảm cân nha. giảm vèo vèo luôn. tuần giảm 1 kg. thế là chắt chiu tiền chạy ra siêu thị mua cái cân đấy. còn bây giờ nó giảm như rùa bò tức quá quăng cân vào xó nhà rùi:cry:

khổ thân kai" cân :cry:

[goalkinh]

hức..chết r`
tự nhiên thèm ăn khoai lang :cry:

phair nói 1 điều là dân truyền thống thì thèm 3 cái thứ có fat mà dân lowcarb thì thèm ba cái thứ có carb

kik nghi lắm. giảm thì giảm chứ về nhà đầy thức ăn ngon khéo lại lao vào ăn rùi lại phì hơn lúc chưa giảm đấy. kik còn 1 tháng nữa chuẩn bị về quê nè mà chuần bị tâm lý lên cân rùi. đang mùa sầu riêng với bơ mà. mà 2 thứ đó thì calo bao la:lol:

1 năm nữa mới về, cứ cho nó tong teo xong rồi về vn xả =))


mà hok biết teo dk lạng nào hok =.=

[socialnv112]

giờ kik đang có 1 âm mưu là mai ăn 200g bắp chiên giòn chia cho cả ngày với nho mỹ nữa. ăn rau hoài chán quá:roflmao:

[anhnt]

giờ kik đang có 1 âm mưu là mai ăn 200g bắp chiên giòn chia cho cả ngày với nho mỹ nữa. ăn rau hoài chán quá:roflmao:

nhiều calo hok, để ta cũng nhai luôn thể )

ừm. mũm cũng nghĩ vậy

với cả mũm với kik ơi, mimi đang tính định thử phát thực dơn 3 ngày =))
chỉ có sữa chua với hoa qủa thôi, triển dk hok nhỉ

[dinhmailam8]

nhiều calo hok, để ta cũng nhai luôn thể :lol:

với cả mũm với kik ơi, mimi đang tính định thử phát thực dơn 3 ngày =))
chỉ có sữa chua với hoa qủa thôi, triển dk hok nhỉ

nhưng ăn nhiều sữa chua k tốt đâu, bác sỹ bảo vậy đó
ăn hoa quả....chắc cũng được :lol:

[manquang29]

em nó đây. nguy6en bịch 200g.mà nó chả thèm ghi calo nhiu nhiu .*bực mình*
kệ cứ lìu mạng ăn vậy. lỡ mua rùi ăn cả ngày cơ mà.
thì cứ thử đi mimi. có kết quả thông báo với cả nhà :lol:

[lolem19]

nhưng ăn nhiều sữa chua k tốt đâu, bác sỹ bảo vậy đó
ăn hoa quả....chắc cũng được :lol:

chỉ ba ngày thôi,
liều phát cho biết =))

thì cứ thử đi mimi. có kết quả thông báo với cả nhà :lol:

ok, mimi sẽ thử,
nhưng thứ 7, chủ nhật này phải xả vì có thầy giáo mời đến ăn cơm ´, đò ăn thuỵ điển, hok lẽ thầy mời mình hok ăn
.
mà mimi đang có hiện tượng hạ đường huyết =))