Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[chucvn]

mimi giảm đc bao nhiu kg rồi ? pun mới bắt đầu mong đc chỉ giáo thêm hihi

dk 1 tháng là hơn 6kg
xong xả 3 ngày nó tăng thêm 5 lạng rầu
nẫu cả ruột gan ý
.
tiếp tục 1 tháng nữa rồi đi học :d.
.
pin cũng cố lên nha! 5ting!

[tantran24]

mimi theo tt mà 1 tháng giảm tới 6kg á ? pun giảm 1 tháng mà đc như mimi là đạt chuẩn rồi :roflmao:

[Mantran]

mimi theo tt mà 1 tháng giảm tới 6kg á ? pun giảm 1 tháng mà đc như mimi là đạt chuẩn rồi :roflmao:

mimi còn phải giảm nhiêu ấy nữa mới ổn @.@
mimi thấy mimi ý, chị mimi 54kg cao 1m55 mà nhìn lại gầy hơn mimi mới chết chứ @.@
.
cố lên! mimi nghe mọi người bảo lowcarb nghiêm túc thì sẽ nhanh thôi :d

[doanhson91]

còn tùy tạng người nữa, pun xương nhỏ nên 52kg nhìn người béo ú à, phải ốm lại trước khi nhập học để còn mặc áo dài nữa :love:

cố lên, cố lên!!!
.
h đi cân coi sao rồi lát lại post thực đơn :d

[thanh_k8_cntt]

yeeeeee !! cố thui !
pun mún cân qá mà chưa dám, chắc đợi mấy ngày nữa :lol:

[cuongcung]

hihi, pun đợi 1 tuần rồi cân lại chứ ko đợi đc 2 tuần đâu

[nguyenbahoang1]

:notworthy:.vẫn đang suy nghĩ.keke.nhưng sally thèm hoa quả lắm.phá giới rùi làm lại còn khổ hơn là truyền thống ý :sick:

mimi cũng vầy, mà đã ăn hoa quả thì hok ngừng dk ý
.
đợt này 1 lần 1 quả mà thấy mình cũng giỏi kiềm chế )
.
hoa quả nó cứ phơi phới truwocs mắt tuần này ăn ít lại 1 tẹo bù 3 ngày xả và dành dụm tuần sau đi hú hí phương xa...
1 tẹo thôi
.
ngày 23/7 (day 35)

-12h: 1 sữa chua 90cal
-14h: 1 quả cam 100cal
1 ly trà
-16h: 1 quả trứng 90cal
1 ít salad 50cal ( 3 quả oliu, dưa chuột và xà lách)
-18h: 1 quả táo 100cal
1 ly trà
-19h30: cá hồi sốt cay 100cal
thịt kho 100cal
salad 50cal
.
700cal [replacer_img]

[lehuan_138]

pun cũng ghiền hoa quả lắm nhưng theo lc rồi nên cố ko để ý tới *kiềm chế kiềm chế* lc có đc ăn sữa chua không nhỉ ?

[dung@123]

chắc bữa nào phải ra siêu thị hốt một ít về quá :love:

thuwcj đơn hôm nay post chưa nàng
.
mimi đang phải sửa lại cái lịch giảm cân đây, mệt chết mất, phù

[truongseomxh24]

chưa, đang định post đây :d