Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[lantatthanh]

ai có lòng hảo tâm vào nói chuyện với em dk hok?
sao mỗi mình em vầy nè
.
.
.
bây h là 12h34' và em đang vật lộn với cái thực đơn hôm nay
phải làm sao đây, phải làm thế nào???????
.
.
ngày 23/6 ( day 6)
- 10h: 1 ly sữa chua 130kcal
- 12h: 1 quả kiwi 40kcal
sẽ....
- 13h30: 1 bữa tiệc kem và bánh ngọt : 1 que kem 250kcal và 1 miếng tèo teo tẹo tẹo bánh ngọt 150kcal
- 18h: tiệc nướng @.@ 1 cái bánh mì với tí ti bơ 70kcal
4 lát cá: 50kcal
nửa cây xúc xích 50 kcal
nửa quả trứng 50 kcal và 2 lát thịt nạc 20 kcal
1 hộp lê ép 60 kcal
chết oải rồi, hix, 900kcal lại hok tập luyện gì
đập đầu vô gối (
.
.
update xong

[nguyenviet1008]

cố lên ^^:d

sally ơi sally, hay mimi cũng theo sally vừa leangain như sally.
mà cái đó là ăn trong 10h rồi tuyệt thực 14h hả

[nguyendangvan]

ăn nhìu lên nha bạn . coi chừng đứng cân như mình đây này. khổ lắm:cry:

[nguyenquyhuong]

ăn nhìu lên nha bạn . coi chừng đứng cân như mình đây này. khổ lắm:cry:

kik ơi kik có biết là cân nặng và chiều cao của kik là mơ ước của mimi hok * đập mặt vô gối*
và cả cái mục tiêu của kik cũng là mục tieu của mimi hok? * thắt cổ bằng sợi mì*
mà nếu đứng cân nó sẽ đứng mãi như thế hả, tại mimi nghĩ là 1 thời gian hok trụ dk nữa thì khắc cơ thể sẽ phải trừ hao thôi :d
mà tóm lại là mimi sẽ cố ăn thêm, nhưng mỗi tội hok ăn thì thôi cchứ mà đã ăn thì thôi xoã luôn (

[thieuk55]

chết ngập trong ngày diệt sâu bọ chưa??? ;
mimi chết ngập trong lễ mừng mùa hè rồi :lol:

hix.mình ko ăn đc rượu nếp nên ngày hum qua cũng như là....ngày bình thường :roflmao:

[thanghekhoc212]

hix.mình ko ăn đc rượu nếp nên ngày hum qua cũng như là....ngày bình thường :roflmao:

mimi còn hôm nay nữa, ngất ngây coan gà tây )

[hongquang014]

bây h là 14h21 và có 1 con lợn ú đang lăn lóc với cái bụng ))
1 phần vì thoải mãn và 1 phần vì no ú ợ @.@
.
.
ngày 24/6 ( ngày 1)
- 11h30: 1 ly sữa chua 100cal, 1 quả kiwi và 2 miếng dưa hấu 50 cal
- 13h: 1 cái bánh mì và ti tẹo bơ 80cal
3 lát cá hồi tí teo 30kcal
1 cây xúc xích nóng 100 kcal
1/8 củ khoai tây và 1 ít sốt cà chua 20 kcal.
.
.
sẽ tiếp tục up thêm :y
-17h: 3 hạt lạc và 1 ít coco pop ( bệnh ngứa mồm @.@) 50 cal
-19h30:• 1 con cá hồi nướng 200g ( ta câu đấy :d) 300cal
• 1 ít rau xà lách 25cal
• 3 miếng xoài, theo lời chị thì " mày cứ ăn đi, béo thêm gram nào tao chịu cho ) 25cal
.
800kcal cho ngày cuối cùng của tuần đầu tiên :d

[supports]

bây h là 14h21 và có 1 con lợn ú đang lăn lóc với cái bụng :lol
1 phần vì thoải mãn và 1 phần vì no ú ợ @.@
.
.
ngày 24/6 ( ngày 1)
- 11h30: 1 ly sữa chua 100cal, 1 quả kiwi và 2 miếng dưa hấu 50 cal
- 13h: 1 cái bánh mì và ti tẹo bơ 80cal
3 lát cá hồi tí teo 30kcal
1 cây xúc xích nóng 100 kcal
1/8 củ khoai tây và 1 ít sốt cà chua 20 kcal.
.
.
sẽ tiếp tục up thêm :d

up nữa đi up nữa đê mimi ơi.xem hum nay bạn ăn hơn mình ko nào

[thanghekhoc212]

up nữa đi up nữa đê mimi ơi.xem hum nay bạn ăn hơn mình ko nào

kik chơi xấu kìa )
đến tối rồi mới hỏi thế thì chịu ròi
thôi thì mimi thua
muốn thì vẫn ăn dk mỗi tội buổi tối mà tống vô người tận 1000cal thì vĩnh biệt luôn cả tuần cố gắng )

[totinhte]

hiện h đang có vài lời của gia đình về cái kế hoạch giảm cân: ) yêu mọi người quá cơ <3
mimi: " hay bây h con thử kế hoạch giảm cân nha"
- pa: " mi mà giảm thì pa sang pa lôi cổ về, đập cho bây h lại còn giảm. ăn đi!"
- mẹ: " ừ, thử giảm 1 tháng coi có kết quả chi không? nhưng phải ăn sáng đầy đủ"
- bà: " ở nhà ăn như con thì sang đó có giảm dk không?"
- ông: " tuỳ con, cái đó ông có biết chi đâu, nhưng nhớ đừng bỏ đói"
- chú dì: " dời ơi, giảm cái gì? có da có thịt tí cho nó giống tây"
.
.
yêu hok thể tả......
và mimi sẽ cố gắng hết sức để giảm cân mà hok mất sức khỏe :d

có hậu phương vững chắc ùi cứ thế tiếng hành thoy :d