Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[chuvanduyhn91]

em uống trà thì có chất làm giảm quá trình hấp thụ thức ăn, trong trà lại có chát chống ooxxy hóa nữa, rất tốt cho phụ nữ, em uống trà kết hợp với ăn trái cây cũng đc,

còn mí cái hoa quả bt như dưa hấu dâu tây thì cứ ăn như mức bt là ok(y) .còn cái bánh quy thì sally ko biết đâu nhá :censored: ....mà mimi uống trà gì vậy?

trà actiso tiêu hóa gớm lắm đo. trước mình sợ bíu, tối ko ăn cưm, ăn linh tinh, r làm cốc actiso mà "chạy" ghê lắm:cautious:, uống chừng 20' sau bụng sôi ọc ọc r vào wc luôn mimi ơi, nếu mimi thích ăn bánh quy thì mua mấy cái loại bánh ăn kiêng ấy, nhớ nhìn kỹ thành phần.

.
vậy là sau khi nhắm mắt nhắm mũi uống 1 ly trà thì có thể ăn hoa quả đúng hok ạh? yeah!!!!!!
.
mimi đang uống trà xanh, nhưng phải pha loãng ra @.@
.
àh, bánh ý, ngoài siêu thị có loại nó ghi diet mà calo vẫn bình thường =.=
em đang thấy lạ @.@
mà em tìm mãi hok thấy loại bánh ít calo đâu

[manhhung2206]

mimi_trang mimi giảm kg 4 tuần xuống mấy kí rùi hả mimi

bây h là 52 tròn trĩnh ạh =.=
4 tuần dk 5,2kg ạh :d

[truongson]

4 tuần giảm 5,2kg hả hihi thế là tuyệt quá rùi :x

[phluant]

như đã nói thì tuần này mimi sẽ nấu ăn tối :d

và tất nhiên mình nấu hok lẽ mình nhịn

lại với cả có khách mà :d

.

tuần 5:

ngày 16/7 (day 29)

-12h: 1 sữa chua 90cal

-14h: 5 quả dâu tây 25cal

1 ly trà

-16h: 1 quả trứng 90cal

-18h: 5 quả dâu tây 25cal

1 ly trà

-19h30: chả nem 200cal

salad 50cal

nước sốt 50cal

cá hồi nướng: 100cal ( hôm qua đi chơi xong dk người ta cho, làm hok lại hỏng mất)

-10 quả dâu tây ăn cả ngày 50cal



.

mấp mé 700cal ý ạh :d aaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhh.....
moonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn........................
sao động trời động đất gì mà lãng xẹt vầy nè l

.

dùng chán dùng chê rồi h mới biết trước giờ cái dầu ăn nhà mình là dầu hạt cải

thấy bảo dầu hạt cải ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch

rồi còn cả có tác dụng trong giảm chất béo có hại j

thế mà mềnh còn định đổi sang dầu đậu nành

[benjamin239]

bây h là 52 tròn trĩnh ạh =.=
4 tuần dk 5,2kg ạh :d

chuc mừng em nghe mimi, thế là ổn rồi đó, cứ giữ phong độ nghe! cố lên

[gmkhanh]

chuc mừng em nghe mimi, thế là ổn rồi đó, cứ giữ phong độ nghe! cố lên

làm sao mà giữ phong độ đây​
tháng đầu thôi ạh:d​
tháng sau giảm xuống 3kg:unsure:​
vào năm học 1-2kg là ổn rồi:x3:​

[kenhgamemobi]

ý chị là em giữ cân, giảm xuống mục tiêu, đừng để tăng cân lại, pơhair vì thân hình ao ước chứ!

àhhhhhhhhhh

cố lên cố lên!!!!!!!!!!!!

tất nhiên là phải cố đến khi nào đạt dk mục tiêu :d

bao nhiêu nhỉ? đang còn 7kg nữa, nhưng vẫn còn 20 tuần nữa :love:

.

mà hôm nay em đang moon, bụng căng như cái trống @.@

chán kinh khủng ý :cry:

[sangseo]

àhhhhhhhhhh

cố lên cố lên!!!!!!!!!!!!

tất nhiên là phải cố đến khi nào đạt dk mục tiêu :d

bao nhiêu nhỉ? đang còn 7kg nữa, nhưng vẫn còn 20 tuần nữa :love:

.

mà hôm nay em đang moon, bụng căng như cái trống @.@

chán kinh khủng ý :cry:

hi, moon thì hơi mệt đó, c cũng ghét, ko tập tành gì được
,20 tuần, k 4-5 thàng nữa, 7kg nên có thể khả quan. nhưng giai doạn này dễ đứng cân, em cũng đùng nản chí nếu tháng nào đó, ko giảm tí ti nào nghe, thậm chí tăng đôi chút đấy! hi thôi chị ngủ đây, ahf bên em giờ mấy giờ? buổi gì?

[blogsechia1]

hi, moon thì hơi mệt đó, c cũng ghét, ko tập tành gì được
,20 tuần, k 4-5 thàng nữa, 7kg nên có thể khả quan. nhưng giai doạn này dễ đứng cân, em cũng đùng nản chí nếu tháng nào đó, ko giảm tí ti nào nghe, thậm chí tăng đôi chút đấy!

thôi thì cứ suy nghĩ đơn giản cho nó thanh thản ý mà :d

.

thôi thì cố gắng xem mọi thứ như bình thường,

đến 1 lúc nào đó cơ thể cũng phải nghỉ ngơi mà :d

.

mà chi jbaay h bao nhiêu kí? còn phải giảm nữa hok?
.

bên này h mới 17h17 thôi ạh :d

lệch 5 tiếng áh

[huubacdo]

thôi thì cứ suy nghĩ đơn giản cho nó thanh thản ý mà :d

.

thôi thì cố gắng xem mọi thứ như bình thường,

đến 1 lúc nào đó cơ thể cũng phải nghỉ ngơi mà :d

.

mà chi jbaay h bao nhiêu kí? còn phải giảm nữa hok?
.

bên này h mới 17h17 thôi ạh :d

lệch 5 tiếng áh

thế à, uhf chị cũng nghĩ là buổi chiều, chỉ ko bit chxac là mấy h thôi.
chị bữa giwof chưa cân lại nhưng chắc cũng tầm 45 gì đó. chị giữ cân thôi, giảm dc tí ti nào cũng đc, nhưng chỉ mong đừng tăng nhah thôi. thôi chị ngủ đây. bibi e!