Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[appsmart]

rảnh rỗi vào xem cái menu của mc.donald
trước kia tuần 1 lần đều đặn vào ăn 1 bữa ở mc.donald
tuần có tuần 2, 3 lần
.
h xem cái calories, lần nào mimi ăn cũng phải bằng 3 ngày thực đơn diet của mimi
đó là chỉ 1 bữa thôi, còn 2 bữa còn lại trong ngày nữa
,
ôi khủng quá [replacer_img]

[thuthao813]

ừ, đọc mấy cái đó mới biết là mình ăn khủng khiếp như thế nào, ở vn thì chỉ có kfc thôi, nhưng cái món đó thì khủng chẳng kém, c phải ghi ra 1 list những đồ ăn của nó, xong những combo nào mình nên ăn để nếu có bị rủ rê thì biết đường mà gọi đồ )

[lephiet]

bạn tập thể dục gì thế ??? ui, cùng giảm cân nha bạn ^^

[mcqueen]

ừ, đọc mấy cái đó mới biết là mình ăn khủng khiếp như thế nào, ở vn thì chỉ có kfc thôi, nhưng cái món đó thì khủng chẳng kém, c phải ghi ra 1 list những đồ ăn của nó, xong những combo nào mình nên ăn để nếu có bị rủ rê thì biết đường mà gọi đồ )

đấy đấy, kinh khủng luôn @.@
lần nào vào cũng chocolate shake, 700cal
rồi cả 1 cái hamburger này, kem này, khoai tây chiên nữa @.@
sao hồi đấy mình......... ôi ôi
.
hồi ở vn cũng kfc suốt ngày @.@
may mà hồi đấy hok lên cân...
hay nó tích tụ rồi sau này lên luôn thể nhỉ?

sáng k dậy sớm tập à =))

tớ hâm lắm, mà còn lười nữa
sáng dậy phải nằm phá hết pin dt đã
rồi dậy cân coi sao
xong ra uống cốc nước
xong có hứng thì nhảy dây với gập bụng @.@
20-30 phút thôi
đã bảo hoạt động chủ yếu là kiểu " khỉ lên cơn" mà @.@

[xamhinhnghethuat]

ăn khoảng bao nhiu calo z? bạn giảm dc mấy kg rồi?

[parkhill]

tớ hâm lắm, mà còn lười nữa
sáng dậy phải nằm phá hết pin dt đã
rồi dậy cân coi sao
xong ra uống cốc nước
xong có hứng thì nhảy dây với gập bụng @.@
20-30 phút thôi
đã bảo hoạt động chủ yếu là kiểu " khỉ lên cơn" mà @.@

kiểu hoạt động theo cảm hứng.cái này mang tính nghệ thuật à nha :love:

[chimlonvng5]

combo gà truyền thống khoảng 900kcal, combo có bơ gơ thì khoảng 720kcal, còn combo là gà popcorn khoảng 780kcal. đấy là c theo số liệu nước ngoài, e có thể search google ra, có rất nhiều, bản thân trang web kfc của nước ngoài cũng có ghi cái này nữa

hix quá nhiều cho 1 bữa nhỉ.mà chúng nó có phải ăn xong kfc là thui đâu.còn nào là chè kem hoa quả dầm nữa chứ:cry:

[Nlseo01]

2 nàng xinh đẹp ơi, 2 nàng thân yêu ơi, mimi hỏi ngoài lề 1 tẹo nha
.
tình hình là tuần sau mimi muốn trổ văn tài nấu nướng :lol:
có khách đến nhà chơi ý mà
.
mà lục mãi chẳng ra nên nấu cái gì cả @.@
gợi ý đi 2 nàng, lát phải lôi cho dk thằng anh đi siêu thị cùng để còn làm tay xách đồ, chứ đi 1 mình chẳng buồn mua :lol:

nàng mún nấu món việt hả?tự dưng hỏi chả nghĩ ra cái món chi cả...

[langocthao]

tuần sau bữa tối mimi sẽ nấu 4 hôm, nên cũng phải đi cả cửa hàng asia mua đồ á nữa ..................
- xôi đậu xanh với trứng rán với thịt kho trứng
- nem cuốn với salad
- gà xào thập cẩm với canh tôm rau cải
- gimbap với sushi

mấy món đó nghe có vẻ ngon đấy..ối mình thèm gimbap...từ đợt giảm cân chả dám mua rong biển về nhà làm nữa :cry:

[meolamdep]

mấy món đó nghe có vẻ ngon đấy..ối mình thèm gimbap...từ đợt giảm cân chả dám mua rong biển về nhà làm nữa :cry:

hôm nay mimi đi vơ vét siêu thị, xách về 2 quả dưa hấu 10kg, 2 hộp sữa 3l, 2 hộp sữa chua 2l và cơ số hoa quả, thịt cá )
xong quay qua asia shop vét thêm 2 yến gạo nếp, ..... bla bla......
ấy mà xách mỗi mấy quyển sách về, còn lại trao trả cho anh @.@
.
ôi sao mềnh đểu thế

bé mimi ơi bé đang du học ở nước ngoài à?ở nước nào vậy?

cháu đang ở thụy điển chú àh )) thực đơn của hôm ni nè
ngày 13/7 (day 26)

-13h: 3 miếng dưa lưới 30cal
vài quả nho 70cal (chẳng đếm, nhưng 1 lần cầm 3 quả, lấy vài lần @.@)
-15h: 1 cái xúc xích nướng với kepchup+ senap 200cal
1 ly cà phê sữa + 2 viên đường 100cal (sữa tươi hok đường ý ạh)
-18h: 1 ly trà
3 miếng dưa hấu 50cal
10 quả cherry 50cal ( khoảng 10 quả)
-19h30: 1 miếng thịt nướng bé tẹo 100cal
1 ít pasta 100cal
1 ít salad 50cal
.
750cal [replacer_img]
tự thấy mình cũng giỏi kiềm chế khi mà thằng anh nó đi với mình nó chém 1 cái xúc xích nướng, 1 humburger, 1 miếng bánh bông lan, vài viên chocolate với 1 ly cà phê