Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[Văn Chiến]

tuần 4: khởi đầu 53,4kg
.
ngày 09/07 (day 22)

-12h: 1 sữa chua 60cal
1 quả táo 100cal
-14h: 1 ly trà
2 miếng thịt nguội 75cal
1 ít xà lách 25cal
-16h: 1 bánh pudding 120cal
-18h: 300g dưa hấu 100cal
-19h30': 1 đùi gà nướng bỏ da 200cal
1 ít xà lách 20cal

nhanh nhỉ đã đc 22 ngày ùi...(y)

[gcat1]

22 ngày giảm đc 3 ký luôn , ghê nhỉ

4 rồi )
từ 57 kia mờ )
mà anh ơi, em hỏi tẹo nè :d
em thấy càng giảm cân đùi càng to ra @.@

nhanh nhỉ đã đc 22 ngày ùi...(y)

ờ, cái đợt giảm cân đầy kỉ lục của mimi ))
cố tí cố tí !!!!! 5ting!

[hocnauan]

chắc là do vòng 2 e nhỏ lại nên e có cảm giác đùi to ra thôi

bắt đầu có hiện tượng mất cân đối =.='
.
mà cũng đâu phải eo nhỏ đi đâu @.@ ( vẫn 1 tảng)
mà cái bắp chân nó nhìn nhỏ hơn >"< (nhìn thôi)
.
chết ngập! thôi cứ cố tiếp :d

[manhhuong]

kiếm cái thước dây về mà đo cho chuẩn e ơi, chứ giảm cân sao lại to đùi được :lol:

em nhìn thấy thế thôi, chứ đo thì nó vânc giảm.............1 tí tẹo tèo teo, @.@

[fbi098]

gớm, 1cm cũng là cả 1 vấn đề rồi đó e, c thấy giảm được 1cm số đo là mừng còn hơn giảm được 1kg ấy :lol:

ế, em vừa đo xong, bụng giảm 4cm, đùi 1cm, bắp 1cm
ảo nhở

[hoabaybay]

ế, em vừa đo xong, bụng giảm 4cm, đùi 1cm, bắp 1cm
ảo nhở

đó đó, do e giảm nhiều ở bụng nên là đùi e thấy to hơn chứ thực tế đùi e bé đi mà :d toàn tưởng tượng thôi )

[xuanquy.dkt]

đó đó, do e giảm nhiều ở bụng nên là đùi e thấy to hơn chứ thực tế đùi e bé đi mà :d toàn tưởng tượng thôi :lol:

thấy nó to tổ chảng ra )
thôi kệ nó, giảm dk nhiêu hay bấy nhiêu )

[nguyenvietanh123]

bắp giảm 1 cm là siêu ùi đó (y)
chị ơi 2 bên đùi của em giảm ko đều nhau gì cả.1 bên 1.5~2 cm còn 1 bên thì chỉ có 0.5cm:cautious: .làm thía nào bi:cry: giờ

bawps thì nó giảm mà đùi thì hok giảm mới gay chứ @.@

[chuyenlambang1]

đùi của c cũng k đều nhau mà :lol: bên trái to hơn bên phải 0,5cm nên thế là chuyện bt thôi e :lol:

chị ơi, chị biết nước hầm xương hoặc luộc thịt bao nhiêu calo không ạh?

[hungneu]

chị ơi, chị biết nước hầm xương hoặc luộc thịt bao nhiêu calo không ạh?

cái đó c k biết, nhưng k đáng kể đâu e, c vẫn uống nó ầm ầm trong bữa cơm ấy mà, vừa bổ dưỡng vừa no bụng :d c thường k tính nó vào trong thực đơn của mình