Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[panda41]

tình hình hôm nay lại đi chơi xa @.@
lại hành trình 3 ngày @.@
và sẽ lại vô tội vạ giống hôm qua @.@,
.
ngày 06/7 (day19)
- 13h30: 1 ly sữa chua 90cal
dưa hấu 100cal
2 cái bánh quy 100cal
- 18h: sa lát 100cal
1 miếng thịt bò nướng 100 cal
2 cái chả nem 200cal
1 ít đậu phộng 100cal
1 ít thịt hun khói 100 cal
- 20h: 1 con cá nướng 300cal
dâu tây 100cal
.
1300cal @.@ , ehehe, thôi thì cũng bình thường =.= ( đang trong mức giữ cân)

[tatiomaxnhatban]

hehehe mimi có mục tiêu giống mình á :d về 45kg :d hihihi mình còn 8kg nữa k biết giảm nỗi k nữa sợ hok có đủ kiên nhẫn ( mimi có fb chứ? add vào có gì hú nhau trên đấy nc cho đỡ thèm ăn =))

mimi trang luôn đó đó
nhưng mà suỵt nè " đừng nói chuyện gc lên face nha, mimi đang muốn tạo bất ngờ với cá cược nữa" @.@

[duthu94]

gần 9 kí
bây h là 53,6kg, ...... cho nó xuống quách 45kg
mà hôm qua ăn 1200cal xong hôm nay cân nó giảm 4 lạng mới ảo chứ @.@
.
.
àh về cái xả ý, 900cal rồi, có nên nhai thêm cây kem hok nhỉ? 250cal :d

vẫn bị đứng cân ak mimi?

[hungsanphuongdong]

mimi tính xả mấy ngày thế :d

đã xả đâu, nhưng mimi đi xa, hok theo dõi cân nặng dk
với cả mình chẳng tự nấu, chẳng biết tính calo như nào @.@
mà cũng chẳng đúng dk thực đơn, nãy tính thực đơn 900cal mà h ăn hết 1300cal ròi @.@
thôi cố gắng giữ mức giữ cân vậy

[phunudep123]

minh2 thì h đang bị phản đối k cho giảm cân nữa nhưng ăn gạo lứt có lợi cho sk nên mới đc ăn í :d h lén giảm cân k à k đc hiên ngang như hùi trc nữa

[songdai90]

mimi tính rồi, nhiêu đó khoảng 900cal
thêm quả kem vào nữa là 1200cal =.=
nên hok?

kem chi mà 300kcal kinh thế :"o kem merino nghe c tweenies nói chừng 70kcal trở về à :-ss

[favourhn]

ờ,
đang tính bật thêm nửa táo, nửa chuối cho vào sữa chua, thay kem luôn @.@

ừ như vậy chắc ngon hơn :"> măm măm thèm ghê :">

[datlinh1989]

măm đi nàng, 100cal chứ nhiêu

lố h ăn r t.y ạ ( ăn từ 7h-3h chiều mà

[minhhai1307]

năng lượng của kem phải xem trên bao bì của từng loại thôi e, xem cả trọng lượng của nó nữa để xem đơn vị đo của nó như thế nào. thường là ghi cho 100g, còn cái kem thì có thể hơn hoặc kém lượng ấy :d

[binhseo2800]

àh àh, ờ ờ, mimi ăn đến 8h tối
h đang chong chong chờ đến h ăn đây 8-(
.
bụng vừa réo 1 hơi xong @.@

năng lượng của kem phải xem trên bao bì của từng loại thôi e, xem cả trọng lượng của nó nữa để xem đơn vị đo của nó như thế nào. thường là ghi cho 100g, còn cái kem thì có thể hơn hoặc kém lượng ấy :d

đúng rồi ạh, trên bao nó viết cả 100g với 1 cái là 78g thì phải @.@