Kết quả 11 đến 20 của 504
-
06-21-2012, 07:00 AM #11Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi binh bem
với cả cái mục tiêu như hình hơi cao.....>"<
.
.
ngày 20/6: ( day 3)
- sáng: 1 cốc mật ong chanh ấm 50 kcal
1 quả trứng 90kcal
đi bộ nhanh 4km
- trưa: 1 ít sữa chua với 1 bánh mì ( nhỡ mồm đây) 150kcal
15h: 1 củ cà rốt bé 50kcal
- tối: 1 quả trứng 90kcal
bắp cải và ít thịt 175kcal
cả ngày hơn 600kcal
-
06-21-2012, 07:00 AM #12Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mimi_trang
Gửi bởi my_thin_body
-
06-21-2012, 07:00 AM #13Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi my_thin_body
như con lợn ú, 5 tháng tăng 7kg @.@
muốn giảm 4kg/tháng, mà thực ra mục tiêu thế nhưng mà mình nghĩ khó quá :d
Gửi bởi binh bem
với cả nếu chia thành nhiều bữa ra thì tốt hơn hay ăn đều 3 bữa ạh?
-
06-21-2012, 07:00 AM #14Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi my_thin_body
dù sao thì vì cái tương lai quần short, váy ngắn mà phải cố gắng
lên cấp 3 thấy mấy anh chị cứ váy với short mà mình cũng thèm :>>
cố gắng đến khi nào tuyết bắt đầu rơi sẽ lùi dk về 46kg, dk hok nhỉ?
-
06-21-2012, 07:00 AM #15Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mimi_trang
-
06-21-2012, 07:00 AM #16Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mimi_trang
-
06-21-2012, 07:00 AM #17Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 21/6 ( day 4)
- sáng : 1 ly mật ong chanh ấm 50kcal
1 quả trứng 90kcal
10h sáng: 1 hộp nước ép lê 88 kcal
- trưa: 1 cốc sữa chua 100kcal
3h chiều: 1 quả táo 96kcal
.
vì cái bộc phát nước lê do lên trường có tiệc, hok ăn thì phải uống cho có lệ nên phải uống, hỏng cả thực dơn cả ngày, h đang tính tối nay phải ăn gì khi nhà lại làm tiệc tiếp đây, (
còn tầm 300 kcal cho bữa tối nếu hok muốn phá giới, buồn ơi là rầu (
.
.
thôi tối ắp đết sau (
-
06-22-2012, 07:00 AM #18Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi binh bem
với cả em sẽ cố nhai thêm thịt cá :d
tks anh nhiều =))
-
06-22-2012, 07:00 AM #19Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chuẩn bị đi biển 3 ngày, vui chưa?
đi với tập thể kiêng khem khó quá, ( mọi người kêu ăn mà hok ăn thì (
may mà hok có cơm, nhưng vẫn phải ăn khoai tây với bánh mì,
cố gắng ăn thêm cá,
.
-
06-22-2012, 07:00 AM #20Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 46
.
ngày 22/6: ( ngày 5)
- sáng: 1 cốc sữa chua, ( thực ra là hơn 1 cốc tẹo vì tội hok kiềm chế) 125kcal
10h30: 1 cốc sữa 90kcal, 2 cái bánh xốp và vài que bim bim ( thái ý ạh) 50kcal
- trưa: 1 bánh mì 60kcal, 1 tẹo tí bơ 20kcal
4 lát cá 50kcal
2 lát thịt 130 kcal
nửa quả trứng 40kcal
hiện đến bây h là 570 kcal tầm đó @.@
tính định chiều nay chỉ ăn thêm 1 quả táo với 1 quả kiwi nhưng lại dk thông báo là lát còn 1 bữa tiệc ngọt và 1 bữa tiệc nướng thâu đêm......
..
...
và việc này còn phải tiếp diễn 2 ngày tới @.@
thứ 2 tuần sau sẽ phải bắt đầu lại @.@
update tiếp: chiều hok ăn tiệc ngọt, viện cớ đi tắm nắng
8h tối có ăn 1 miếng thịt nướng tầm 200kcal (
tức cả ngày hôm nay 800kcal :d
CTV bán hàng online tại nhà không phải là một ngành nghề xa lạ trong những năm gần đây. Công việc này được nhiều người lựa chọn bởi tính linh hoạt và thu nhập khá ổn định, phù hợp với các bà mẹ bỉm...
Hỏi Có nên làm CTV Kềm Duy bán kềm online tại nhà ?