Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[HSCompany]

uh đầy đủ lún ý.1 cái bánh bao cứ theo mimi thì chỉ hơn 300kcal gần 350k thui

ừ vậy được rôi, quỳnh ăn 1 cái ko sao đâu nhỉ :d

[dtphong_1989]

ừ vậy được rôi, quỳnh ăn 1 cái ko sao đâu nhỉ :d

ăn đi, hok sao mà,
rồi 1 ngày ăn khoangr 500-600 cal nữa
ít ít cũng dễ sắp xếp :d

[gaunhoiboom]

mặt bánh bao cũng...dễ thương mà :roflmao:

hehe, mimi bị lép mặt ; người thì lép chẳng bbao nhiêu tháng mới, khởi đầu mới, 5ting!!!!!!!!!!!!!!!
-chiều cao: 1m60
-cân nặng: 54kg
-mục tiêu 51kg trong 4 tuần (đến 29/7)
.
5ting!
.
ngày hôm nay mình ăn ít tong teo ra, hok biết nửa đêm có sống dk hok )
.
ngày 02/7 (day 15)
-12h: 1 ly trà
2 lát thịt nguội 50cal
-14h: nửa quả cam 50cal
-16h: 1 ly trà
nửa hộp cá 100cal
-18h: 1 sữa chua 90cal
-19h30': nửa hộp cá 100cal
1 táo 90cal
=> 500cal @.@

[komoro92]

mục tiêu ổn đó...kaka.sao hum nay trượt dốc ăn ít vậy mimi

cơ bản là vì hôm nay ở nhà 1 mình, lưồi bày biẹn ra lắm, có gì sẵn thì nhai luôn cho khoẻ mà
.
với cả chắc mimi phải kìm kẹp mấy hôm đề thứ 6, 7 này mimi ăn kem , lần này thì hok kiềm chế dk nữa,
hồi trước hàng ngày kem, bây h nhìn người ta ăn trong đau khổ
.

với cả sally đặt mục tiêu tháng 7 chưa? bây h 59 phải hok?

[volcano]

uh.vẫn đang 59.thui chả dám đặt mục tiêu.cứ thoải mái theo những gì định sẵn làm vậy.:d

uhm, như vậy cũng dk, :d
nhưng mimi có cái tội lười hok bỏ dk ý, lười tập thể dục thì vô địch

[nhoc]

sally khuyên mimi nên kiên trì mà giảm cân đi ...mới 96 thì còn nhiều cơ hội lắm ...sally bỏ mất bao nhiêu thứ chỉ vì quá béo đó:cry: ...bi giờ có tiếc cũng chả làm đc gì nữa rùi :sick:

rất đúng
béo thì mất rất nhiều cơ hội
mà mimi sn 96 à , bằng tuổi e trai a chứ mấy

[nguyenvietanh123]

h mới biết mimi sn 96 :cautious:
gọi ta là chị mau. hehe :d

đấy đáy, nghe sally nói chưa, gọi thế cho noá trẻ trung :d

hí......chính thức mới có 12 ngày còn bắt đầu từ tháng tư cơ :roflmao:...nhưng cũng may tổng thể cả quá trình là từ 63 xuống 59kg ùi...
mình cũng hơn tuổi mimi nhưng thui gọi ngang hàng cho ta có cảm giác trẻ trung:love: ...đú đởn với các bạn trẻ tý :roflmao:
hi..cái đó đc mà nếu cứ quyết tâm thui...gần 6 tháng cơ mà :d

hehe, 5ting!!!!!!!!
nhưng mỗi tội hè thì giảm nhanh dk chứ đi học thì hok dk
đi học thhì phá luôn cái leangain với cũng phải ăn nhiều để cho học hành dk :d

[Chiến Chăm Chỉ]

:roflmao: pun` cười
nghe rùi :cautious:
thôi được r`...tạm tha :cautious:
vì tuổi trẻ, tuổi thanh xuân muôn năm
*tung hoa* :roflmao:

thế cỏ thân yêu cũng 3-4 kg trong tháng này nhỉ?

[nguyenbahoang1]

thế cỏ thân yêu cũng 3-4 kg trong tháng này nhỉ?

ừm.cơ mà 7700 calo mất đi mới giảm được 1 kg
cỏ tính sơ sơ 1 ngày nếu k tập td thì là 500 calo x 14 ngày mới đc ~7000calo mất đi :cry:
nghĩa là 2 tuần mới giảm đc 1kg
phải quyết tâm tập thể dục mới đc:cautious:

[tungbvit]

ối mimi sn 96 á?
các bạn trẻ bây giờ...trẻ thật đấy :lol:

vâng ạh, mimi 96 ạh, hì hì :d