Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)

[thambt029]

thực sự thì tại nó rrất là no nữa, cũng hok phải đói

e cân đo thế nào rồi ???

ơ thế tương lai em sẽ té đau :d
hôm nay em bị phá leangain, trước 2 tiếng, sao hok anh?

thế kết thúc bửa ăn e có kết thúc sớm hơn 2 tiếng ko , nếu có thì cũng ko sao cả , nhưng lần sau chú ý

[bedaukute]

coi lào, sally_superfat ơi, mũm mĩm ơi, kikyou_bmt ơi, anh binh bem ơi, bi bụ bẫm ơi, hajie9x ơi, ss bery_sj ơi, green_apple ơi, lupikachu ơi ......................

trong sổ theo dõi của bác sĩ thì hôm 19/6 57,2 kg
hôm nay cân 54,7 kg
.
giảm 2,5kg trong 12 ngày đầu
.
mục tiêu còn 10kg, nhưng mimi biết sẽ càng ngày càng chậm và sẽ đứng cân, nhưng cố gắng tháng 2-2,5 cân
.
mimi thực sự cảm ơn mọi người đã góp ý và động viên mimi rất nhiều
tiếp tục như thế nha :d
.
p/s: lúc lên cân mà như tim rụng @.@

trong 12 ngày mà giảm nhiều thế ư
chả bù cho mình 10 mấy ngày rồi mà ko giảm chút nào hết :cry:

[nguyenminh170]

hehe chúc mừng thành công bước đầu nha.thế là hơn sally ùi đó.sally 10 ngày đc 2 kg .phấn đấu vì 1 tương lai bikini :roflmao:

[tungloiloi1]

hehe chúc mừng thành công bước đầu nha.thế là hơn sally ùi đó.sally 10 ngày đc 2 kg .phấn đấu vì 1 tương lai bikini :roflmao:

tks sally nhiều nhiều :x
uhm, bây h giảm mục tiêu xuống 2-2,5 cân 1 tháng thôi, ăn đều đặn hơn :d
thế thì cũng bằng nhau thôi , thêm 2 ngày dk nửa cân )
.
vì 1 tương lai quần short, váy ngắn, bikini!!!!!! 5ting¡¡¡¡¡¡

[nguyenluyen123]

cân đo gì chưa hả quỳnh?

rồi, thấy cũng nhiêu đó à :cry:
mỡ trên người cũng ko thuyên giảm gì hết :cautious:

[tuongts]

rồi, thấy cũng nhiêu đó à :cry:
mỡ trên người cũng ko thuyên giảm gì hết :cautious:

apple ơi, mimi bảo này, có khi nào nó bị đứng cân rồi hok?

[ocean123]

rồi, thấy cũng nhiêu đó à :cry:
mỡ trên người cũng ko thuyên giảm gì hết :cautious:

:sick:

[mrtrong181]

ừ, có khi nào ko nhỉ ? nhưng mà quỳnh ăn cũng bt mà, toàn là 1000k ops:
nhưng mà các món ăn là quỳnh tự tính ko à, ko biết có đúng ko nữa
ăn đại thôi chứ ko có tính grams

thử tăng lên mức giữ cân vài ngày coi sao rồi giảm xuống đi, :d

[thichduthu]

đứng cân là khi cơ thể quen với 1 mức năng lượng nào đó, nó hok đòi hỏi thêm nữa
nên có thể nó cũng chẳng thèm huy động mỡ chuyển hoá thành năng lượng đâu
.
mimi nghĩ thế,
apple thử uống thêm hộp sữa coi coi sao :d

chài ai
mình ăn mức 1000k tại thấy chị tween ăn mức này đó mà :d
nhưng mình sợ tính sai thôi
vd như 1 bánh bao thì bao nhiêu calo ?

[doken]

nha đam mình ăn quài. nó có ghi calo trên nắp hộp mà. tầm~ 110 calo. đang mùa vải mua vải về trộn với sữa chua với đá bào ăn mát số 1

cỏ cũng thích ăn sữa nha đam
mà kai" loại của well yo chỉ có ~90 calo thôi :x3: