Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 9 Đầu tiênĐầu tiên ... 789
Kết quả 81 đến 88 của 88
  1. #81
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    19
    Trích dẫn Gửi bởi xaban89
    ko phải, vì m lc được 1 tuần và mới cân sáng nay là giảm được 3,5kg ko bít là mỡ hay nước nữa, vậy nên sợ phải bắt đầu lại từ đầu lắm.
    b xuống cân trong tuần đầu chỉ là rút nước thôi, chưa phải đốt mỡ nên nếu bạn ko triệt để chế độ ăn thì dễ bị lên cân lại lắm. từ mai bạn phải chú ý hơn về khẩu phần ăn cũng như vượt qua cám dỗ nhé. (hôm nay bạn nạp toàn carb :d)

  2. #82
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    mình là thành viên mới, mong mọi người ủng hộ nhiều nha.​giới tính : nữ
    cao : 1m60
    nặng : 55kg
    mục tiêu trong tháng 7 : giảm 3kg còn 52kg
    phương pháp : ăn kiêng truyền thống​

  3. #83
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hà thành
    chị lc lần đầu ạ, em lần thứ 3 nè! chị có lập thực đơn không ạ?
    chị mật ong nước ấm được 1 tuần bỏ ko theo đc. lc lần đầu ...
    chưa lấy chồng: 52kg, cao 155cm
    lấy chồng: 54kg
    lên bàn đẻ: 75kg
    sinh xong :70kg
    sau 1 năm : 58kg
    sau 1 năm nữa 68kg


    chán

  4. #84
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cho mình xin một chân
    đang giảm cân dựa theo thực đơn của aloxinh, cũng tạm, mới dc 4 ngày, giảm cũng kha khá, tuyệt nhất là vẫn dc ăn sữa chua và trái cây, da đẹp hẳn ra, k như khi theo lc ^^ cũng chả thèm tập thể dục thể diếc gì, cả ngày k ăn hết chén cơm mà ^^

  5. #85
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    69
    :cry::cry::cry: phá giới ăn 1 cái kẹo dừa + 2 miếng dứa nhỏ rồi


    Trích dẫn Gửi bởi sick
    từ 1/6 đến 1/7 giảm 10kg, từ 76 ==> 66 cơ mà vẫn cảm thấy béo cố thêm nữa vậy
    khâm phục thế :geek:. bạn up thực đơn mí bài tập lên đi bạn

  6. #86
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cho mình 1 slot với
    mình là nữ, 20t, cao 1m56, nặng 48 kg
    mục tiêu: giảm 2kg còn 46, giảm 2cm bắp tay
    pp: truyền thống

  7. #87
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    11
    Trích dẫn Gửi bởi nho44kg
    chào cả nhà. t7 tớ tiếp tục cùng mọi người nào,
    nữ 1m60
    nặng: (hiện tại, sau khi giảm 2 tuần) : 46,3kg
    mục tiêu: 44kg vào 20/7. mọi người ủng hộ nha.
    vì sự nghiệp làm phù dâu cho đứa bạn thân.


    chỉ tại cài miệng hay măm măm....
    2 tuần mà c giảm đc nhiều thế. chuk mừng chị nhé!!! thế là chị chỉ cần giảm thêm khoảng 2kg trong tầm 20 ngày nữa thôi. mục tiêu khả quan đó chị. e tin là c sẽ làm đc

  8. #88
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tiếp tục đkí mục tiêu cho tháng 7 nào:

    nữ, 21 tuổi
    cao: 1m63
    nặng: 53kg
    mục tiêu cuối tháng 7 giảm 4kg còn 49 (gĩư vững fong độ mỗi tuần giảm 1kg :d)

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:38 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.