Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 9 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 88
  1. #31
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    263
    mục tiêu xuống đc 5kg, còn đâu tháng sau xuống tiếp ạ
    57kg>>>52kg
    hị hị tự cổ vũ cố lên:d

  2. #32
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    em đăng ký hết tháng đạt mốc 46kg. tháng 6 đã giảm từ 56 còn 50,5. cố lên!!!!! phương pháp lc kết hợp lg

  3. #33
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    tháng 6 tớ ko hoàn thành kế hoạch, phấn đấu là 52kg mà hôm nay vẫn là 52,9 kg. mục tiêu của tháng 7 là xuống 51 kg. cố gắng nào!!!

  4. #34
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    217
    cao 1m58
    nặng 53.5 kg
    84 -70 -92
    quyết tâm trong t7 giảm còn 50kg, bụng với đùi giảm 5cm ,,, cố lên ...
    theo south beach bắt đầu từ hnay hihi

  5. #35
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anh dao
    nhập hội nào : nữ
    cao: 1m68
    nặng: 58kg
    83-70-95
    mục tiêu trong tháng: còn 54kg => giảm 4kg (pp truyền thống ạ)
    fighting!!! ( mem mới ạ ... pà kon có kinh nghiệm chia sẻ mềnh naz ^^!)
    chiều cao với cân nặng thế này là chuẩn rồi mà em. em giảm nữa là gầy đó. chỉ tập cho săn chắc lại thì eo cũng giảm sẽ giảm chút là đẹp rồi.

  6. #36
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lâu mới nói
    đăng kí nào: nữ
    tuổi: 15
    cân nặng: 59kg
    mục tiêu: giảm 8kg ( theo lowcarb+tabata+hiit)
    tuổi 15 đang tuổi ăn tuổi lớn mà. chú ý một chút thôi em. đừng ép cân nhiều quá.

  7. #37
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    em xin tham gia ạ
    nữ 22t
    57 kg
    muc tiêu cuối tháng 7 còn khoảng 54 kg thui là em nừng lắm rồi. vì hầu hết các phương pháp em đã từng áp dụng đều thất bại.
    mong anh chị chỉ dẫn ạ

  8. #38
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    cho mình đăng ký với nào.
    t6 bắt đầu lc từ ngày 24/6 tới nay được 6 ngày rùi,
    bắt đầu từ mốc:
    nam 1m60 nặng 60kg phấn đấu hết t7 về 54kg
    hiện tại m lc 6 ngày rồi mà vẫn chưa dám cân vì m thấy bụng còn nhiều mỡ lắm
    điều m lo lắng nhất là sẽ bị lên cân sau khi lc nên những ai đã lc thành công thì hãy chia sẽ giúp mình chút ít kinh nghiệm giữ cân nha!

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đăng kí nữa nà.

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi xaban89
    hnay mình đã phá giới uống 1 chai bia sài gòn đỏ cộng với 1 chén cháo cua đồng và 6 miếng đậu hũ chiên hix m mới lc được 1 tuần ko biết có phải bắt đầu lại ko nhỉ? bù lại hnay m tập gym và chạy 1h đá banh trên sân nữa. ai bít chỉ m với?
    hôm nay là chủ nhật.. nên ăn đi.. mai làm mốc củng đc mà... đừng vì 1 ngày mà bỏ cuộc

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:35 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.