Kết quả 11 đến 20 của 88
Chủ đề: Hội cùng giảm cân tháng 7/2012
-
06-30-2012, 07:00 AM #11
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 13
sang tháng mới rồi. tiếp tục hành trình nào.
giới tính: nam
tuổi: 31
đăng kí giảm cân: 68 --> 64 kg
vòng bụng (chỗ to nhất quanh rốn): 88 --> 85 cm
-
06-30-2012, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cố gắng hết tháng này xuống 6kg .mình theo lc từ 58 xuống còn 52.
cả nhà có gì giúp đỡ mình nhé! tks:d
-
06-30-2012, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
moj ng cung co gang.mjnh sang chay td chjeu tap gym,co gang dat muc tjeu 6 muj.
-
06-30-2012, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nhập hội nào
: nữ
cao: 1m68
nặng: 58kg
83-70-95
mục tiêu trong tháng: còn 54kg => giảm 4kg (pp truyền thống ạ)
fighting!!! ( mem mới ạ ... pà kon có kinh nghiệm chia sẻ mềnh naz ^^!)
http://***************/community/threads/44268/#post-588765
-
06-30-2012, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi angela
-
06-30-2012, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình đặt 1 chân nhá.
giới tính: nam
tuổi: 17
đăng kí giảm cân: 76 --> 70 kg & triệt tiêu đám mỡ bụng
hy vọng nhờ lowcarb mình có thể đạt đc mục tiêu trên, ko thì chỉ cần xuống 71,72kg là mình có động lực để thực hiện tiếp rồi.1 ngày mình ăn 5 bữa,trong đó có 2 bữa ăn nhẹ là phô mai,còn bữa sáng là 2 trứng ốp la, còn bữa trưa & chiều thì chỉ quanh đi quẩn lại canh rau,rau luộc,rau xào,bí đao luộc,thịt lợn rang,thịt lợn luộc với thịt bò xào thôi.sáng sớm mình có đi bộ nhanh kết hợp với chạy bộ trong 1h,chiều tập hiit xe đạp 30'.ko biết như vậy đã ổn chưa nhỉ??? share cho mọi người tấm hình con đường hàng ngày đồng hành với mình trong chuỗi ngày giảm cân nha ^^
còn đây là hình của mình nè
-
06-30-2012, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hix. mình đã giảm cân nhìu lần nhưng ko thành công, đi đâu cũng bị chê ú na ú nần. lần nào phải quyết tâm mới đc, sẽ ko còn là bánh bèo nữa.chazzo! fighting !
mình là nữ, 21 tủi rùi
cao:1m56, nặng 50kg
kế hoạch giảm 4kg
phương pháp lc
-
06-30-2012, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
đăng kí mục tiêu tháng 7 đây
tháng 6 đã hoàn thành mục tiêu:d
- cao: 1m62
- nặng: 55kg
- số đo: 89- 75 - 91
mục tiêu:
- cao:1m62(hết tuổi cao rồi)
- nặng: 51kg
- số đo: 87- 71 - 89
- pp: tt+lg
-
06-30-2012, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi maxim_voi
-
06-30-2012, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
16 tuổi
cao 1m88
nặng 88kg
em cần giảm xuống 83kg (5kg)
ae ủng hộ nhá
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới