Kết quả 1 đến 10 của 88
Chủ đề: Hội cùng giảm cân tháng 7/2012
-
06-30-2012, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
1m54 - 55kg cuối tháng còn 49kg => giảm 6kg.
- bụng 85cm => 79cm.
- eo 76cm => 70 cmView more random threads:
- Lâu không tập luyện hôm nay quyết định lập cái nhật ký giảm cân ngày 23/03
- Có phương pháp nào giữ cân nhưng tăng cơ không ?
- SR, CHỈ XIN GÓP Ý CỦA MEM WTH_8X
- Nhật ký quyết tâm giảm 17kg
- vì 1 mùa hè xinh đẹp :))
- 2013= 2015
- nhật kí giảm cân của miu lùn!!!
- Những bông hồng tuyệt đẹp phòng tập GYM
- Đã giảm 12kg, tiếp tục giảm 8kg trong 5 tuần
- Giảm cân năm cuối để đi thực tập nào!!!!
-
06-30-2012, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
đăng ký thi đua tháng 7: giảm 4 kí lô, bụng 72 ~> 68
lần này mà thất bại thì là tờ ró d( ̄  ̄)
-
06-30-2012, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
đăng kí nào: nữ
tuổi: 15
cân nặng: 59kg
mục tiêu: giảm 8kg ( theo lowcarb+tabata+hiit)
-
06-30-2012, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giữ tháng còn 80=))đang 84 kg
-
06-30-2012, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi maxim_voi
-
06-30-2012, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
từ 66.6 mà down còn 55 gần 12 kg luôn, mặc dù biết khó khăn nhưng em sẽ cố gắng, các ace cũng cố gắng diệt thù "béo" nha
-
06-30-2012, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cunbeou
-
06-30-2012, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cho em hỏi có ai biết 1 miếng chả cá là bao nhiêu calo không ạ.có người cho mình chả cá nha trang mà mình chưa dám íuăn vì không biết lượng calo bao nhiêu nữa. giúp mình với
-
06-30-2012, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
sau 1 hồi suy nghĩ đắn đo, mình quyết tâm đăng ký giảm cân tháng 7, cả nhà ủng hộ tớ nhé:
nữ
cao: 1m61
nặng: 52kg ---> 50kg, giảm 3cm vòng bụng
pp: truyền thống + tập yoga
-
06-30-2012, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
đăng ký thôi
t6 : từ 65 xuống 60 kg rồi, bụng từ 98 xuống 89cm
mục tiêu tháng 7 : xuống 53-54 kg, bụng từ 89 xuống 80-82 cm
pp luyện tập : keto + tắm nước đá + tập beachbody insanity ( áp dụng từ tháng này ) + 8 múi lv1
p/s : thực ra trông giống hành xác hơn là tập luyện
Gel bôi trơn kích thích điểm G How I Adore You, loại gel tăng cường khoái cảm hoàn toàn tự nhiên mới khích của hãng Sensuva tại Mỹ. Gel bôi trơn G How I Adore You, giúp đàn bà dễ dàng tìm thấy diểm G...
Dầu bôi trơn kích thích điểm G. Món quà ý nghĩa cho phụ nữ