Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 9 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 88
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    đăng ký thi đua tháng 7: giảm 4 kí lô, bụng 72 ~> 68
    lần này mà thất bại thì là tờ ró d( ̄  ̄)

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đăng kí nào: nữ
    tuổi: 15
    cân nặng: 59kg
    mục tiêu: giảm 8kg ( theo lowcarb+tabata+hiit)

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giữ tháng còn 80=))đang 84 kg

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi maxim_voi
    em tiếp tục đăng kí tháng này. em theo pp truyền thống và đã giảm được 2.3 kg rồi ( 68.9>66.6). tháng này quyết tâm giảm xuống còn 55kg. mọi người cùng cố gắng nha'
    cố lên em!

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    từ 66.6 mà down còn 55 gần 12 kg luôn, mặc dù biết khó khăn nhưng em sẽ cố gắng, các ace cũng cố gắng diệt thù "béo" nha

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cunbeou
    tuổi 15 đang tuổi ăn tuổi lớn mà. chú ý một chút thôi em. đừng ép cân nhiều quá.
    hix. thì em đang mún ép cân mà.sắp khai giảng rồi phải mặc áo dài.béo thế này lòi hết thịt mỡ ra thì chết.:roflmao::roflmao:

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cho em hỏi có ai biết 1 miếng chả cá là bao nhiêu calo không ạ.có người cho mình chả cá nha trang mà mình chưa dám íuăn vì không biết lượng calo bao nhiêu nữa. giúp mình với

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sau 1 hồi suy nghĩ đắn đo, mình quyết tâm đăng ký giảm cân tháng 7, cả nhà ủng hộ tớ nhé:
    nữ
    cao: 1m61
    nặng: 52kg ---> 50kg, giảm 3cm vòng bụng
    pp: truyền thống + tập yoga

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đăng ký thôi
    t6 : từ 65 xuống 60 kg rồi, bụng từ 98 xuống 89cm
    mục tiêu tháng 7 : xuống 53-54 kg, bụng từ 89 xuống 80-82 cm
    pp luyện tập : keto + tắm nước đá + tập beachbody insanity ( áp dụng từ tháng này ) + 8 múi lv1
    p/s : thực ra trông giống hành xác hơn là tập luyện

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:50 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.