Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 11 Đầu tiênĐầu tiên ... 7891011 CuốiCuối
Kết quả 81 đến 90 của 104
  1. #81
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mon_justsmile
    tội lỗi của cái miệng
    :d
    giờ cố gắng khóa miệng lại đi :link:

  2. #82
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mon_justsmile
    đang nhai thịt cho đỡ thèm mấy cái bánh nếp bà mang dưới quê vềđúng là ở đâu cũng k an toàn :hungover: nhìn đâu cũng thấy carb mai sang bác ăn ms đc
    cố đi , khi nào sang giai đoạn 2 thì 1 tuần e có thể xả carb 1 ngày :hungry:

  3. #83
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    28
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    nếu hơi thở và nước tiểu của e có mùi hoa quả -> vào keto :d
    ăn hành, tỏi như bão -> hơi thở " thơm " nức mùi của n~ thứ thiên nhiên này :roflmao:
    còn nc tiểu thì ai lại đi ngửi chứ :blackeye:

  4. #84
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    7
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    trái cây :hungry:
    e ko ăn hoa quả , mà có mùi hoa quả là quả gì thì sao a biết đc , miển là trái cây là ok

    mấy thứ đó nhiều carb lắm đấy
    tỏi fa nc chấm thì có sao k a :censored:

  5. #85
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    92
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ráng tập mấy bài phát triển chiều nữa nha e , đừng chỉ lo giảm cân mà sau này :shy:
    a cho e link các bt đó đi. lùn qá :sick:

  6. #86
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mon_justsmile
    a cho e link các bt đó đi. lùn qá :sick:
    bơi
    đạp xe
    chạy
    nhảy dây
    xà đơn
    bóng chuyền
    bóng rổ
    ...

  7. #87
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mon_justsmile
    thịt bò e cắt lát mỏng nên cũng nhanh chín nhưng sao nó cứ dai dai chị à ?
    hihihi tại em nấu lâu quá đó. thịt bò nấu vừa chín tới sẽ đảm bảo chất dinh dưỡng và mềm ngon, em nấu lâu quá nó sẽ bị dai đó

  8. #88
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mon_justsmile
    :cautious: cả cái cô dạy ae cũng ns đạp xe, đi bộ chân to :cautious: tập gậy chân to,... :cautious: thật là .... làm ng ta sợ :shifty: t2-6-8:
    sáng: 100g tóp mỡ + 100g thịt bò xào
    trưa: 100g thịt bò còn lại + 50g tóp mỡ
    chiều: 50g mỡ còn lại
    aerobic 1h 341kcal
    tối: 100g thịt 3 chỉ rán
    -> carb: 0 kcal: 505 ( đã trừ ae )
    sáng đi tập trung mấy đứa bạn khen dạo này nhìn nhỏ hơn :d eo lại :d sung sướng! :love: có động lực đẻ giảm cân tiếp :love: khổ nỗi tụi nó k biết mình giảm kg ntn nên cứ đưa bim bim, nc ngọt ra mời mình :cry: ghét quá :censored: may mà cái miệng đã đc làm " công tác tư tưởng " nên cứ ngồi ns " không " vs bim bim nc ngọt :d
    đúng rồi, cố lên

  9. #89
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mon_justsmile
    chị ơi, chị có cách nấu thịt nào khác ngoài rán, xào, ... k ạ ? :sick: e thích ăn thịt nhưng chỉ biết rán, xào, ... thôi :sick: ăn hoài ngán chết :censored:
    nhiều lắm bé ơi, em có thể nấu thịt đông theo kiểu người bắc là nấu bằng chân giò heo rút xương với lại da heo cắt miếng nhỏ như quân cờ, nấu xong để nguội bỏ tủ lạnh mỗi lần ăn lấy ra ăn với cà chua, xà lách ngon lắm hoặc em bằm nhuyễn thịt, trộn tí nấm mèo với 2 trứng vịt nêm tí bột nêm, xong đem chưng cách thủy, lúc đãgần chín, lấy lòng đỏ đánh tan và thoa đều lên mặt rồi chưng thêm 5 p là ăn được, ăn với dưa leo gọt vỏ, cà chua nè. nếu thích em có thể cho thêm 2 cái lòng đỏ hột vịt muối vào là ghiền chêt luôn hehehe

  10. #90
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi map tu ky
    nhiều lắm bé ơi, em có thể nấu thịt đông theo kiểu người bắc là nấu bằng chân giò heo rút xương với lại da heo cắt miếng nhỏ như quân cờ, nấu xong để nguội bỏ tủ lạnh mỗi lần ăn lấy ra ăn với cà chua, xà lách ngon lắm hoặc em bằm nhuyễn thịt, trộn tí nấm mèo với 2 trứng vịt nêm tí bột nêm, xong đem chưng cách thủy, lúc đãgần chín, lấy lòng đỏ đánh tan và thoa đều lên mặt rồi chưng thêm 5 p là ăn được, ăn với dưa leo gọt vỏ, cà chua nè. nếu thích em có thể cho thêm 2 cái lòng đỏ hột vịt muối vào là ghiền chêt luôn hehehe
    :hungover: có cái nào đơn giản tí k ạ :bookworm: ? thôi đi rồi :nailbiting: ( ms nãy e lỡ miệg chén 2viên kẹo dẻo gừg gingerbon :hungover: ( liệu có quá carb k ạ?:censored: t3-7-8:
    sáng: ngủ quên
    trưa: 150g sườn rán + 100g hẹ xào
    chiều: 1 trứng ốp + 50g sườn rán
    aerobic 1h 341kcal
    tối: 50g sườn rán
    -> carb: 2 kcal: 647
    hơi nhiều kcal fải k nhỉ ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:33 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.