Giảm 20 kg! Cố lên nào! Lần thứ 2 rồi!!!!!!!

[susason]

vậy theo tt

minh mún giảm mỡ :d tt sao có sức mà hiit đc

[Hongthanhauto]

có bột nếp là có carb nhiều rùi đó em

liệu lượng carb trong 4 cái bánh đó có >20g k chị

[seobookin]

:cry:

đừng buồn nữa pé, mai chúng ta bắt đầu lại nào, quyết tâm nhiều hơn và cố gắng nhiều hơn nhé, 5ting

[GemMylove]

(y) cái cân nhà e tự dưng dở chứng, sáng đến h chưa cân đc k biết có lên kg k :censored:

em đừng cân thường xuyên quá, dễ nản chí lắm, chừng nào vào gđ 2 mình mới cần cân thường xuyên để xem có bị đứng cân ko thôi

[dongoclinh]

thịt bò bữa trc e mua về nấu mãi nó k chịu chín cho( e cũng cho vào chảo dầu để xào)

em mua bắp bò hoặc thăn bò trong vissan của sthi rồi nhờ ngta thái lát mỏng sẵn về xào chưa tới 2 p nó chín liền, em mua nạm bò hoặc gân bò thì nấu lâu chín vì dùng để hầm bò kho hoặc nấu với đậu/lagu

[phanloi711]

:d
giờ cố gắng khóa miệng lại đi :link:

đang nhai thịt cho đỡ thèm mấy cái bánh nếp bà mang dưới quê vềđúng là ở đâu cũng k an toàn :hungover: nhìn đâu cũng thấy carb mai sang bác ăn ms đc

[nguyendinh]

đang cố ạ :sick: nhai thịt suốt htì có tăng kg k nhỉ :d dù sao cthể vẫn chưa thấy có dấu hiệu đốt mỡ :notworthy:

theo lc bao lâu rồi

[drspillerseo]

tỏi fa nc chấm thì có sao k a :censored:

tỏi 31carb/100g
e có cân thì cân coi thử 1 củ tỏi nặng bao nhiêu đi nhá :d

[seoer]

:censored: dù có tham ăn nhưng e chưa tham đến mức đó :roflmao:

ráng tập mấy bài phát triển chiều nữa nha e , đừng chỉ lo giảm cân mà sau này :shy:

[tranthinguyen1093]

có mấy đứa bạn e kháo nhau nt :cautious:

nó nói léo đó