Giảm 20 kg! Cố lên nào! Lần thứ 2 rồi!!!!!!!

[haduyen]

chết thật, h.nay thấy có cái bánh chè lam tẩm bột nếp lạ lạ ( hàng xóm đi chơi về cho làm quà ) vậy là xực luôn 1 lúc 4 cái vậy thì có quá carb k ạ ?

có bột nếp là có carb nhiều rùi đó em

[anhdgc]

liệu lượng carb trong 4 cái bánh đó có >20g k chị

hơn chắc rùi em, mấy cái gạo hay bột nhiều carb kinh khủng chị thèm lắm mà phải ráng nhịn nè

[baloenglish.2015]

ôi cái bà hàng xóm hại đời lc e rồi cái miệng của e thật đáng chết mất toi công sức ngày h.qua

em theo lc mà kiểu này là phải làm lại từ đầu đó, hay em qay về tt đi không phải kiêng khem khổ sở nữa

[myphamchatluong]

no no. tại cái bà h.xóm kia. ngày mai chắc e phải đùm thịt xuống dưới nhà bà ngoại lánh nạn cứ ở nhà là lại thèm thuồng đủ thứ
e ăn có 4 cái như này nè nhìn cũng đâu đến nỗi nhiều carb lắm đâu ạ

[remcuaminhdang]

gạo nếp có 82g carb trên 100g đó em, chị nghĩ 4 cái cũng đủ nhiu đó òi

:cry:

[phamvanhoa7592]

đừng buồn nữa pé, mai chúng ta bắt đầu lại nào, quyết tâm nhiều hơn và cố gắng nhiều hơn nhé, 5ting

(y) cái cân nhà e tự dưng dở chứng, sáng đến h chưa cân đc k biết có lên kg k :censored:

[masterit3838]

a ơi, hydrat cacbon có phải là carb k nhỉ nãy h e ăn 5 viên cao su acuo lotte k đường nhưng đọc bảng dinh dưỡng của nó thì lại ghi hydrat cacbon 92g/100g mà e ăn mất 5 viên vậy là 6,5 hydrat cacbon rồi\

ừ đúng rồi

[truongson]

vậy dính carb đó có làm sao k ạ :cautious: kẹo cao su k đường mà :cautious:

lỡ dính rồi thì thôi
hỏi nữa thì cũng ko giúp đc gì đâu

[lolem19]

lỡ dính rồi thì thôi
hỏi nữa thì cũng ko giúp đc gì đâu

anh binhbem ơi, em mới tuần thứ 2 mà bị đứng cân, tại sao vậy anh

[seo.nstech]

cn-5-8:
sáng: 150g thịt rán
giữa buổi 50g thịt rán
trưa: 150g thịt kho
chiều: 50g thịt kho
aerobic 1h 341 kcal
tối: uống nc
-> carb: 0 kcal: 400 ( đã trừ kcal của aerobic )
h.nay fải nghiêm túc. đùm mắm đùm thịt về ngoại ăn cho đỡ thèm mấy thứ nhiều carb